מדונה: טוחנת חמצן
הדיאטה: אוכלים אוויר ושותים מרק מלח. לבריאות!
איך עושים את זה: הדיאטה הצרפתית, שבמקור הגיעה מזרם הודי שנקרא breatharianism,התפרסמה בזכות קמפיין של דולצ'ה וגבאנה, בו רואים את מדונה מקרבת מזלג עם אוכל אל פיה- עד כאן הכל בסדר, רק שכאן זה נגמר. היא לא אוכלת כלום. הדבר היחיד שמותר לאכול בדיאטה המוזרה הזו, הוא מרק מלח, שזה בעצם שם יפה למי מלח שגם לא באמת אוכלים אלא שותים. עד היום לא ברור אם מדונה רק קידמה את הדיאטה בקמפיין, או עשתה אותה באמת. כך או כך, זו אחת הדיאטות ההזויות ששמענו עליהן.
היתרון: אין כזה. לא בריא בעליל וספק עצום אם מדונה עצמה מתקיימת ממלח וחמצן.
החיסרון: יותר משנוכל למנות. אבל לגמרי אפשר לסכם את הכל ב: אנורקסיה ומוות.
ג'ניפר אניסטון: לימון מוריד המון?
הדיאטה: פשוטה. במקום קרואסון וגבינות, פשוט שותים מיץ לימון לארוחת הבוקר.
איך עושים את זה: ג'ניפר אניסטון כנראה לא שמעה שארוחת הבוקר היא הארוחה הכי חשובה ומזינה ביום והחליטה להמיר אותה בכמות לא מבוטלת של מיץ לימון, שאמור לנקות רעלים ולשרוף שומן מהר יותר. הדיאטה הזו אולי עובדת על אניסטון, אך יש הטוענים כי לא לאכול ארוחת בוקר דווקא עלול לגרום לעלייה במשקל, שכן מרוב רעב, אוכל עתיר קלוריות נראה מפתה יותר וקשה יותר לעמוד בפיתוי. הגיוני, שכששותים כמויות אדירות של מיץ לימון, אפילו ביצה קשה נראה כמו הדבר המפתה בעולם. (אה כן, בהמשך תגלו גם מי מתקיימת רק מבצים קשות!).
היתרון: מיץ לימון זה נחמד, אבל רק ליד ארוחת בוקר מזינה.
החיסרון: ארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר!
ניקול קידמן: חיה על ביצים
הדיאטה: אוכלים ביצים קשות. רק ביצים קשות. שנאמר: בעע.
איך עושים את זה: כשהצטלמה לסרט "קולד מאונטין", התבקשה ניקול קידמן לאבד כמה שניתן ממשקלה. כך התחילה קידמן את דיאטת הביצים הקשות, אשר על פיה יש לאכול ביצה קשה אחת לארוחת הבוקר ושתיים או שלוש ביצים קשות לארוחת הערב. בסופו של דבר, איבדה קידמן יותר ממה שציפתה לאבד ממשקלה. רק אנחנו מדמיינים את השחקנית יושבת מול שולחן כמו ששון מצ'רלי וחצי ואוכלת קערת ביצים?
היתרון: הממ... לא בטוח שיש כזה, אבל אם יש, אז זה שבסוף נראים כמו ניקול קידמן. או משהו.
החיסרון: דיאטה מהסוג הזה אינה מומלצת לטווח ארוך מכיוון שהיא בלתי מאוזנת, לא בריאה ולא מספקת מספיק קלוריות.
ביונסה: שותה את האוכל
הדיאטה: צורכים נוזלים בלבד
איך עושים את זה: לפני שהצטלמה לסרט "נערות החלומות", השתמשה ביונסה בדיאטת הנוזלים שנחשבת למובילה בניקוי רעלים, ולפי מקורבים אפילו עזרה לה להשיל כ- 10 קילוגרמים. לטענת הדיווה שתיית נוזלים כמו מיץ לימון, סירופ מייפל, מי פלפל אדום חריף (???) במשך שבועיים, עוזרים לגוף להתנקות מרעלים ומעודדים חידוש רקמות. הדיאטה אף מעודדת שתיית תה משלשל פעמיים ביום ו-4 כוסות של מי מלח בכל בוקר. יאמי.
אגב- גם מת'יו מקונוהיי השתמש באותה הדיאטה בדיוק על מנת להשיל משקל רב לפני צילום הסרט "מועדון הלקוחות של דאלאס" וכולנו זוכרים כמה כחוש ומעורר רחמים הוא נראה.
היתרון: נוזלים זה בריא, אבל מה אתם יודעים, פירות וירקות זה לא פחות בריא!
החיסרון: לטווח ארוך, הדיאטה עלולה להוביל לעלייה במשקל, החלשת המערכת החיסונית ולבעיות לב וכליות. פייר, לא מפתיע.
ריס ווית'רספון: אוכל של תינוקות
הדיאטה: בולסים גרבר, מנשנשים מטרנה ומתפנקים על דייסה.
איך עושים את זה: ריס ווית'רספון וגופה המושלם חייבים את כל הקרדיט לדיאטה בה אוכלים אוכל תינוקות בלבד. הכוונה- אוכל תינוקות בבוקר ובצהריים, וארוחת ערב רגילה בערב (תודה לאל). ווית'רספון שילבה את הדיאטה עם יוגה וריצה, על מנת להשאר חטובה ובריאה. רק הרעיון של לאכול אוכל טחון כל היום עושה לנו חלחלה, מצד שני אם זה עובד, תביאו את הבלנדר!
היתרון: ישנם יתרונות רבים לדיאטה הזו, היא יותר משתלמת כלכלית מאשר דיאטת הנוזלים, אין צורך לבשל אוכל במיוחד- מה שמקל על אנשים עסוקים, המזון מכיל ויטמינים רבים, ואינו מכיל תוספים או משמרים.
החיסרון: הדיאטה עלולה להוביל לרעב ולאכילה כפיצוי על הרעב.
מייגן פוקס: חומץ מתוק
הדיאטה: שתיית חומץ תפוחים לפני כל ארוחה.
איך עושים את זה: על מנת לנקות את המערכות בגוף, מייגן פוקס שותה חומץ תפוחים לפני כל ארוחה. פוקס טוענת כי מאחר והיא לא נהנית מספורט או דיאטות, המנהג הזה מאפשר לה להפטר מסוכרים בגוף ומשקל עודף ממים. חברתה הדוגמנית מירנדה קר אף לקחה את חומץ התפוחים שלב אחד קדימה כשהיא מזלפת את הרוטב מעל סלט וגם- חופפת איתו הראש!! קר טוענת כי זה נותן ברק לשיער. האם התגלה חומר הגלם רב התכליתי בעולם?
היתרון: חומץ התפוחים עוזר להגברת תחושת השובע.
החיסרון: מומחים טוענים כי זו אינה דרך מומלצת לנקות את הגוף ועדיף לקיים שינויים קטנים בהרגלי האכילה ולשמור על תזונה מאוזנת.
כריסטינה אגילרה: דיאטת הצבעים
הדיאטה: אוכלים רק מאכלים בצבע אחד כל יום.
איך עושים את זה: מנחת "דה וויס" לשעבר כריסטינה אגילרה משתמשת לא מעט בדיאטת הצבעים בת השבוע בכל פעם שהיא רוצה להשיל ממשקלה. הדיאטה מאפשרת לכוכבת לאכול רק מאכלים מצבע אחד כל יום. החל מלבן וכלה באדום, ירוק, כתום, סגול וצהוב. האמת, אגילרה מעולם לא התהדרה בגזרה שדופה במיוחד, אולי כדאי לנסות דיאטה חדשה?
היתרון: היום החום יכול להיות יום מבלבל, דוחה או ממש משמח. תלוי את מי שואלים.
החיסרון: כל יום אצלנו היה שחור!
אן הת'וואי: רעבה. פשוט רעבה
הדיאטה: אוכלים רק 500 קלוריות ביום.
איך עושים את זה: לפני שהצטלמה לסרט המבוסס על המחזה "עלובי החיים" בתור זונה גוססת, נאלצה אן הת'אווי להשיל כ-10 קילוגרמים ממשקלה. הת'וואי אכלה מזון כמו עוגיות שיבולת שועל מיובשות (כ-2 ליום), צנון וגרגירי חומוס תוך כדי בקרה צמודה של רופאים, שליוו את חווית ההרעבה העצמית הזו. לגמרי עלובי החיים.
היתרון: יש מי שיקרא לזה ניקוי ואפילו ישכנע אתכם לעשות את זה מספר ימים.
החיסרון: הרעבה זה השטן. יותר מיום יומיים מבוקרים מדובר בהרעבה מסוכנת ביותר!
אשטון קוצ'ר: קח פרי ותהיה לי חתיך
הדיאטה: דיאטת פירות.
איך עושים את זה: את הדיאטה הזו עשה אשטון קוצ'ר על מנת להיכנס לתפקיד של סטיב ג'ובס, שעשה את הדיאטה הזו במהלך חייו. השחקן סיפר לכתבים במסיבת עיתונאים כי הוא חושב שארנולד הארט, אבי הדיאטה שפירסם את עקרונותיה בספר לא היה כל כך מעורה בפרטים ונתונים, "לא ממש ידעתי מה קורה לגוף שלי", הוא אמר.
היתרון: השחקן השיל כ-8 קילוגרמים ממשקלו, בכדי להיראות רזה כמו ג'ובס.
החיסרון: קוצ'ר סיים את הדיאטה הזו באקורד צורם, כשהוא מאושפז עם בעיות בלבלב ורמות אינסולין שיצאו משליטה.
קנדל ג'נר: תה וירקות
הדיאטה: תה מטהר וירקות טריים.
איך עושים את זה: את זה שהדוגמנית לבית קארדשיאן-ג'נר שורפת את המסלולים כולם כבר יודעים. גם הדיאטה שהיא עושה שורפת, שומן. ג'נר שותה 12 (!!) כוסות של תה מטהר ביום. מה זה תה מטהר אתם שואלים? זו תערובת אורגנית המכילה אניס, שומר, ליקוריץ, כוסברה, סלרי, ועוד מיני דברים מגרים אחרים ומטרתו ניקוי של מערכת העיכול והזנת הגוף. ג'נר אף מנשנשת ירקות טריים מדי פעם בכדי "לשבוע". משקלה של ג'נר הוא 45 קילוגרם, בעוד לפי מומחים נערה בגילה וגובהה צריכה לשקול 68 קילוגרם.
היתרון: תה זה בריא!
החיסרון: תה במקום אוכל זה לא!
ויש גם כמה משלנו:
מארינה מקסימיליאן ורותם אבוהב: ניקוי רעלים
הדיאטה: סדרת חוקנים. פשוט תשתחררו מהמחשבה הלא נעימה של הכנסת צינורית לישבן והופ, אתם על הגל הנכון בדרך לסקיני.
איך עושים את זה: לפני שלוש שנים מקסימיליאן מאסה בגזרה העסיסית שלה והמירה אותה באחת שדופה וסקסית במיוחד. המחיר, בקילוגרמים: 30 (לא יותר?). הדרך לביקיני עברה בקליניקת חוקנים ותזונה.
גם השחקנית המצחיקולה, רותם אבוהב שהעבירה לא פעם דאחקות על המשקל העודף שלה, החליטה לשים את הצחוק בצד ולעשות מהפך במהלכו נפרדה מ- 15 ק"ג. לבריאות.
השתיים אומנם לא חלקו ביחד את תקופת הדיאטה אבל כן את אותה שיטה והן סיפרו על סדרת חוקנים ושילוב של תפריט תזונתי מוקפד ולא מעט שעות של ספורט.
היתרון: ירידה מהירה במשקל זה פאן. במיוחד כשזה מלווה בייעוץ רפואי.
החיסרון: לחץ אגרסיבי על המעיים, פחות מומלץ.
קרן פלס: נקודה למחשבה
הדיאטה: ספירת נקודות בשיטת שומרי משקל. או בשמה השני: לבעלי סבלנות מברזל.
איך עושים את זה: לאחר לידת ביתה השנייה, לונה, בפברואר (השנה) החליטה הזמרת המתוקה לעשות מעשה ולדאוג לעצמה. משמניה של הפלס הוחכרו לטובת קמפיין החברה ובשל כך, בעזרת שילוב ספורט בלו"ז היומי, קרן נפרדה מקצת יותר מ-20 ק"ג.
היתרון: אימוץ אורח חיים בריא.
החיסרון: הרבה יותר זמן להיכנס לסקיני ג'ינס.
דביר בנדק: על הסכין
הדיאטה: פשוט נכנסים לחדר ניתוח, יוצאים עם קיבה משופצרת ומעיפים את הקילוגרמים.
איך עושים את זה: השחקן הכי נחמד בתעשייה עבר מהפך גדול לאחרונה והשיל לא פחות מ- 40 ק"ג בעזרת ניתוח לקיצור קיבה. למרות הניתוח המועיל, דביר סיפר לPPLUS ש"אין מנוס ובנוסף לתוצאות הטבעיות של הניתוח, חייבים לשלב ספורט ותזונה בריאה". אז איך הוא מתחזק את המשקל החדש שלו? דביר מתאמן עם מאמן כושר פרטי לפחות 3 פעמים בשבוע ומקפיד על תזונה אבל עדיין מבקש שתספרו לו אם תהיה תרופת פלא לשמירה על המשקל.
היתרון: 40 קילו פחות זה אחלה יתרון, לא?
החיסרון: ניתוח תמיד צריך להיות הפיתרון אחרון. תתחילו בריצה, זה פחות כואב ויותר בריא.
השתתפה בהכנת הכתבה: קרן יעקובי
