חדר כושר

תגיות

חדר כושר

עוד כתבות בנושא חדר כושר

סקוואט - עצה מאורתופד: כך תבצעו נכון את מלך תרגילי הכושר

הוא מחזק את שרירי הרגליים והליבה, בא לידי ביטוי בתנועות יומיומיות פשוטות, מונע כאבים ותורם לבריאות הכללית - איך זה שרבים עדיין לא מבצעים את תרגיל הסקוואט באופן הנכון? הגיע הזמן לשנות את זה. ד"ר אוהד סגל, אורתופד מומחה וגורו כושר, עם כל ההסברים על אחד התרגילים החשובים בשגרת האימונים שלכם

איתן גפן | 13.01.25

10 טעויות שאתם עושים בחדר כושר

מרימים משקלים עם האגו, לא מגוונים באימונים, מגיעים לחדר כושר יום אחר יום ומעבירים חצי מהאימון בבהייה במסך של הטלפון: שאלנו שני מאמני כושר אילו טעויות הכי נפוצות בקרב מתאמנים. הנה התשובות שלהם

איתן גפן | 16.12.24

יקר שם בחוץ: איך לפתוח חדר כושר פרטי בבית?

יוקר המחיה גומר אתכם וגיליתם את יתרונות האימון הביתי? עשו זאת בעצמכם: האם להשקיע במכשיר ריצה? אילו אביזרים קטנים ולא יקרים יתאימו לאימוני כוח? איך בונים תוכנית אימונים גם בלי מדריך? והאם באמת תוכלו להוציא מעצמכם את המקסימום גם בחדר כושר ביתי?

רויטל פדרבוש | 28.11.24

2.3 מיליון שקל למשפחת צעיר שמת בחדר כושר

בן 23 ממסילות נמצא ללא רוח חיים עם משקולת כבדה על צווארו. טענת הקיבוץ כי חדר הכושר לא באחריותו נדחתה. שופט קבע כי התחזוקה שלו הייתה רשלנית

עו"ד צביקה שכטר | פסקדין | 07.06.24

פינוי הפצועים מהפיגוע בחיפה לבית החולים רמב"ם

נפטר הנער שנפגע מבעיטה באימון לחימה בחדרה

סוף טרגי: לאחר שבוע, בבית החולים רמב"ם נקבע מותו של בן ה-16 שנפגע מבעיטה לא-מכוונת לעורק הראשי בחדר הכושר

רענן בן צור | 28.05.24

יצאנו לדבר עם עובדי חדר הכושר בו התרחש הפיגוע בגן יבנה

הנער שנפצע קשה בפיגוע הדקירה בגן יבנה שואף לקרבי: "מקווה שהפרופיל לא ייפגע"

מצב הנער בן ה-17 שנותח השתפר ומוגדר בינוני. מוסיף להיות קשה מצבם של שני הפצועים האחרים בפיגוע הדקירה בקניון "פרנדלי". המתחם היה יחסית שומם בבוקר שאחרי, לחדר הכושר שאליו חדר המחבל שחוסל הגיעו כמה מהמתאמנים הקבועים. תושבים בגן יבנה זועמים: "אין מספיק אכיפה, אין ענישה ואין הרתעה"

מתן צורי | 01.04.24

אימון כושר עם הנינג'ה ממגלן | צפו

שני שדמה | 29.02.24

לא רק לגוף: מה קורה כשאתם מקשיבים לראש שלכם באימונים | תוכן גולשים

מחקר חדש בדק את השפעת שילוב של דיבור עצמי בשגרת אימוני הכוח שלנו – בעיקר בתרגילים בהם אנחנו לוקחים את הגוף לקצה. הממצאים והמסקנות מסקרנים במיוחד. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.il

נועם מנור, KICK | 31.01.24

שני חדרי כושר של זאוס בת"א בחובות של מיליונים: "מספר המנויים צנח"

ביהמ"ש נענה לבקשת החברות שפועלות תחת אותה בעלות ומינה נאמן לחדרי הכושר "זאוסיטי מיקדו ת"א" ו"זאוס מידטאון". בבקשות שהגישו החברות לביהמ"ש נטען כי חדרי הכושר צברו חובות של מיליונים עוד לפני המלחמה, וכעת מספר המנויים צנח וכך גם ההכנסות. השופט הורה לנאמן לבחון הצעות לרכישתם

ליטל דוברוביצקי | 13.11.23

השלט שרק תושבי מעלה אדומים יכולים להתאמן

עומר רצה להירשם לחדר כושר, סורב - ותבע: "רק כי אני ערבי, זה מזעזע"

תושב שכונת בית חנינא בירושלים הגיש תביעה נגד חדר כושר במעלה אדומים, בטענה שפקידות הקבלה אמרו לו שהרישום הוא "רק לתושבי המקום" - אחרי שגילו כי הוא ממוצא ערבי. כשניסה לתעד אותן, עוכב על ידי מאבטח. "עברתי חוויה מזעזעת, דווקא מקומות כאלה אמורים לעודד דו קיום", אמר ל-ynet

לירן תמרי | 27.09.23

מכשיר נפל על גבר בחדר כושר. הפיצוי: 450 אלף שקל

פיזיותרפיסט בכיר נפגע בעמוד השדרה כשמכשיר התנתק מהקיר. ביהמ"ש חייב את בעלת חדר הכושר ואת המבטחת שלה לפצות על הפסדי שכר, כאב וסבל

עו"ד זאב פרל | פסקדין | 06.02.23

התקיפה שהותירה נער בלי טחול: שני צעירים דקרו בן 16 מחוץ לחדר כושר

"סכסוך פעוט" בין בני 16 הוביל לדקירה, בבית החולים בטבריה כרתו לקורבן את הטחול: אישום יוגש מחר נגד נער ואחיו הגדול, החשודים בגרימת חבלה בנסיבות מחמירות. הם היו במנוסה 3 שבועות: "הקורבן יזדקק לטיפול רפואי כל חייו"

יאיר קראוס | 06.12.22

אימון כוח חיזוק שרירים חדר כושר מכון כושר

איך לחתוך בחצי את הזמן שאתם מבלים במכון - ועדיין להשיג תוצאות טובות

אנשים רבים מחלקים את אימוני חיזוק השרירים לימים נפרדים, או נחים בין תרגיל לתרגיל, מה שגורם לכך שהם מעבירים זמן רב בחדר הכושר, או לחלופין - מעגלים פינות. מתברר שיש שיטת אימון, "חיזוק בזוגות", שגם תחסוך לכם המון זמן וגם תגרום לכך שהתוצאות יהיו טובות יותר

שי גרינברג | 17.08.22

מכוני הכושר, חוב המיליונים וההפסד של עיריית י-ם

זוג שהעסק שלו בבירה קרס, נותר עם חוב ארנונה של 1.8 מיליון שקל. העירייה דרשה שהם ישלמו אותו מכיסם, אבל השופטת סנדלר-איתן חשבה אחרת

עו"ד מיה זיסמן שנצר | פסקדין | 26.05.22

ככל שמזיעים יותר האימון יעיל יותר? תשעה מיתוסים על כושר והאמת שמאחוריהם

רגע לפני שאתם מסתערים על אימוני הכושר לקראת העונה החשופה בשנה, אולי כדאי שתבדקו אם אתם באמת על הדרך הנכונה: האם סקווטים מזיקים לגב וריצה פוגעת בברכיים? באמת חייבים לאכול חלבונים עד 45 דקות מתום האימון? ומה הסכנה במשקולות החופשיות?

סמדר כהן-טרקל | 13.05.22

אחרי שהעלו מחירים, חדרי הכושר סובלים מהגל: "נחזור לשפיות עוד שבועיים"

ברשת לזוז, שהעלו לאחרונה מחירים בכ-20 שקלים לחודש מספרים על גל ביטולים: "אנחנו ב-50% תפוסה". ברשת פרופיט שהעלו ב-10 שקלים לחודש החלו לפרסם בטלוויזיה כדי לגייס מתאמנים: "הוצאה כספית משמעותית". בעלי ספייס: "הקהל אומר: 'אחרי הגל נחזור לשגרה'. אבל בינתיים אנחנו מדממים"

מירב קריסטל | 11.01.22

"פוגע בבריאות": מאמני חדרי הכושר נגד שר הספורט

עפ"י הוראת השעה שעליה חתם טרופר, בעלי מכוני הכושר שבהם מתאמנים פחות מ-100 איש בו זמנית יוכלו להציב במקום רק אדם אחד שיודע לבצע החייאה - במקום מאמנים מוסמכים. איגוד מאמני הכושר פנה לשר: "מגיש עזרה ראשונה לא יכול להחליף אותנו". לשכתו: "ההחלטה מותאמת לסטנדרט העולמי"

רועי רובינשטיין | 08.11.21

התו הירוק בחדרי הכושר יבוטל? "מתאמנים מחוסנים לא יגיעו"

עם הירידה בתחלואה, השרים מעוניינים להחריג את מכוני הכושר. המשמעות: גם לא מחוסנים יוכלו להגיע ולהתאמן. "זה יגרום לפגיעה כלכלית משמעותית יותר - מחוסנים ירצו להקפיא את המנוי", אמרה בעלת סטודיו בשרון. במערכת הבריאות מתנגדים ליוזמה שבה תומך המשרד: "עוד מוקדם לחגוג, לא להתפרע"

נינה פוקס, אדיר ינקו | 18.10.21

בסטודיו או בחדר הכושר: כך תבחרו את סוג האימון שמתאים לכם

הבדלי מגדר לא פוסחים גם על תחום הכושר, אך האם הם נכונים? זה כבר שנים שהתרגלנו לחשוב שמקומן של נשים באימוני הסטודיו וגברים בחדר הכושר אך האמת שהכל תלוי במטרות. כך תתאימו את סוג האימון ליעד שלכם

ד"ר איתי זיו ומורן נחמני | 30.09.21

לקוחות סטודיו סי המומות מהסגירה: "קניתי מנוי ב-2,200 שקל לפני שבועיים"

לקוחות רשת מכוני הכושר לנשים הופתעו מההודעה על הסגירה. בטי סיפרה לאולפן ynet: "אף אחד לא קם בבוקר ומחליט לפתע שהוא מגיש בקשה לפירוק. הרשת דחפה בשבועות האחרונים מבצע אטרקטיבי שהציע לחדש מנוי לשנה בתשלום מראש". סטודיו סי: "מקווים שיימצא רוכש ושהסטודיו יפתח בקרוב"

אטילה שומפלבי | 20.07.21

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש