מדיטציה

תגיות

מדיטציה

עוד כתבות בנושא מדיטציה

הרעיון של מדיטציה הוא להתמקד בכלום של העכשיו. לא בצרות העבר שכבר חלפו, לא בדאגות העתיד שמי יודע אם יבואו, רק ברווחים הצרים שבין המחשבות. שם מחכה לנו השלווה

ליאור בן עמי | 14.05.25

"הנביאים בתנ"ך תרגלו מדיטציה כדי להגיע למצב תודעתי גבוה"

בשנת 1976 טען הרב אריה קפלן בספר מהפכני: לא רק שאין בעיה הלכתית לתרגל מדיטציה, אלא שמדובר בכלי חשוב שבו השתמשו גם נביאי ישראל. הוצאת הספר בתרגום לעברית היא הזדמנות לחזור לדמותו המיוחדת של המחבר, שהתייתם מאימו בצעירותו, נזרק לרחוב, חזר בתשובה, למד תארים בפיזיקה ואף ליווה את אבי פצצת האטום בזמנים קשים

יצחק טסלר | 11.05.25

כמעט כל קיר מעוגל: מקדש לבן בוהק וחדש בהודו עם יותר ממיליון לבני שיש

בפאתי העיירה דארמפור הוקם מתחם רוחני מודרני המשלב קווים מקומרים ואלמנטים מרוממי נפש לתפילה ולמדיטציה. המבנה מיועד למאמיני ג'ייניזם – דת קטנה עם כחמישה מיליון מאמינים בסך הכול, אך בעלת השפעה שהגיעה עד מהאטמה גנדי

אמנון דירקטור | 22.01.25

"כמו ריסטארט לנפש": מה זה בדיוק ריטריט ומה עושים שם?

בעשור האחרון הפכו ריטריטים לטרנד הכי חם שיש. בארץ או בחו"ל, ליומיים או לשבוע, ליוגה או לאמנות ממוחזרת - הצעה לריטריט מחכה לנו בכל פינה עם הזמנה לצאת למסע והבטחה שנחזור קצת אחרים. אז מה זה בכלל ריטריט, מתי ולמה המילה הזו חדרה לחיינו ולמי זה מתאים?

נירית צוק | 10.12.24

מנוחה היא לא עצלנות – וחשוב לומר את זה

הנצרות רואה בבטלה חטא, היהדות דווקא מקדישה למנוחה יום שלם, ובשוק העבודה המודרני התעלמו הרבה זמן מהצורך בהפסקה, עד שהבינו שאפשר לרתום גם אותו לטובת התפוקה. איך אנחנו מתייחסים להפוגה מעשייה, מדוע כל כך קשה לנו לנוח – ולמה חשוב לפעמים סתם לבהות בחלון בכל זאת

ניצן פינקו | 08.12.24

מדיטציה עם נזיר בודהיסטי ישראלי: "חוויתי דיכאון, בעיות הקשב נעלמו"

מדיטציה - לא לרוחניקים בלבד: גם ספורטאים, לוחמים ביחידות מובחרות ואנשי עסקים משתמשים בכלים שהיא מספקת כדי לקבל החלטות שכלתניות תחת לחץ. גיא רגב-רוזנברג, נזיר בודהיסטי ומאמן מדיטציה, מסביר איך מה שטוב ללברון ג'יימס טוב גם לכם, ומספר איך הפך למי שהוא: "מה שהוביל אותי לדרך החיים הזו היו דיכאונות חוזרים שחוויתי"

איתן גפן | 25.07.24

אולי אפשר קצת שקט? תרגול מדיטציה להחזרת השלווה הפנימית | צפו ונסו

בזמנים הללו, שבהם שקט ושלווה הופכים למצרך נדיר, הפכה מדיטציה לכלי אפקטיבי להרגעת הגוף והנפש. למה כדאי גם לכם לאמץ אותה אל חייכם? בר עמר, מדריכת מדיטציה ומטפלת רגשית, עם כל התשובות

איתן גפן | 25.03.24

מתוך האירוע Ambient Meditation, שאמאנס אוף סאונד

המופע התחיל, ומאות אנשים נשכבו על הרצפה במוזיאון. מעולם לא חוויתי דבר כזה

באירוע של שאמאנס אוף סאונד, הקהל מתבקש להימנע מדיבורים ומונחה להקשיב בדממה לרצף הופעות חיות של מוזיקה אלקטרונית - סוחפת, מלטפת ולפעמים גם לא כל כך נעימה. השמות הגדולים מהמועדונים הגיעו למוזיאון תל אביב לאמנות כדי להעניק חוויה חושית מורכבת שמחברת בין מדיטציה, מוזיקה ומסיבת פיג'מות של היפסטרים, בערב שאין בו אף להיט רדיו, אבל מצליח להיכנס מתחת לעור

עומר טסל | 08.02.24

תנסו את זה בבית: מדיטציה לזוג שצריך לשחרר כעסים

מדיטציית "לב האריה של אושו" היא מדיטציה אקטיבית, שמאפשרת לזוגות לשחרר את כל המתחים הישנים שהצטברו ביניהם. איך מתרגלים אותה? צפו ב"שניים לעונג" - בלוג הטנטרה המצולם של ynet

טל רומן ואיתי שבו | 29.10.23

האפליקציה שתעזור לכם להירגע

מוזיקה מרגיעה למדיטציה ויוגה, הודעות קוליות בזמן אמת, קבלת התרעות פיקוד העורף ואירוח תושבים שפונו מבתיהם בצפון ובדרום. סקירת אפליקציות

הדי בירן | 24.10.23

למצוא שקט בתוך הסערה: תרגולי נשימה להפגת מתח וחרדה

חרדה, אי-שקט, סטרס והרבה אי-ודאות: ימי המלחמה גובים מחיר נפשי לא פשוט. באמצעות תרגולי הנשימה הבאים תוכלו לסייע לגוף להתמודד

ניצן פינקו | 10.10.23

מדיטציה, קפה ו-20,000 צעדים: סודות הבריאות של הגורו דיפאק צ'ופרה

לבד מהיותו אחד מהמשפיעים בעולם כיום בתחום הרוחניות, ד"ר דיפאק צ'ופרה הוא גם רופא בהכשרתו ואחד שנוהג לשתף לא מעט מחייו האישיים כדוגמה. אז מה הוא עושה כדי לשמור על הבריאות שלו?

שירי ברוק-שגיא | 04.07.23

"יש הרבה סיפורים של אנשים שדווקא מתוך טראומה מתגלה אצלם אישיות חזקה"

פרופ' עמיה וגורו המיינדפולנס מתי ליבליך מרצות ומלמדות יחד. האם מביאה את הפסיכולוגיה הקונבנציונלית, הבת את הלהיט העכשווי - מודעות קשובה

צפורה רומן | 04.06.23

נסו את זה בבית: המדיטציה שהרגיעה אפילו את מגישי אולפן ynet הקשוחים | צפו

בימים האחרונים לכולנו קצת קשה למצוא שקט ושלווה. אריאן איתי מיניאלי, מטפל ומורה למדיטציה, מסביר באולפן ynet כיצד באמצעות תרגול קצר גם אתם תוכלו לנשום לרווחה

אלכסנדרה לוקש וניר כהן | 11.04.23

ניסיתי לטפל בחרדות שלי במשך חודש, וזה מה שקרה

אחרי עוד גל חרדה שתקף רגע לפני הופעה, החלטתי לנסות לטפל בעצמי בעזרת כל מה שגוגל יכול להציע: מיינדפולנס, תזונה בריאה, ספורט. במשך חודש תרגלתי הקשבה, ניסיתי להתחבר לעצמי ואפילו החלפתי את הקפה של הבוקר בתה. תוך כדי גם תיעדתי הכול בקפידה. כך נראים החיים כשמנסים להרגיע חרדות בדרכים טבעיות

אופיר סגרסקי | 21.12.22

מדריך מצולם: להכיר את סוג המגע שהכי מענג אתכם

תולים את העונג שלכם בצד השני? טעות. בני הזוג שלנו לא אמורים לדעת מה נעים או לא נעים לנו כי אנחנו כל הזמן משתנים. כדי לדעת מהו סוג המגע שהכי מתאים לכם כרגע, צפו ב"שניים לעונג" - בלוג הטנטרה של ynet

טל רומן, איתי שבו | 31.10.22

מדריך מצולם: כך תפתרו ריב זוגי בעזרת הגוף שלכם

טכניקה בשם "פריימל-פליי" תאפשר לגופים שלכם לדבר במקומכם, ותעזור לכם לשחרר מתחים וכעסים זוגיים. צפו ב"שניים לעונג" - בלוג הטנטרה של ynet

טל רומן, איתי שבו | 24.10.22

מנוחה היא לא עצלנות – והגיע הזמן להגיד את זה

ניצן פינקו | 09.10.22

מתשרי ועד אלול: 12 צעדים קטנים לשנה יעילה ורגועה

להתחיל את השנה עם מדיטציה, להמשיך עם צמחי תבלין ופלנר שבועי ולסיים עם אכילה נקייה ופחות פלסטיק בחיים. מדריך לשנה טובה בקטנה: צעד קטן אחד בכל חודש – ואתם שם

טל מזרחי | 23.09.22

מיינדפולנס ומיניות: איך להיות בנוכחות מלאה בסקס שלכם?

רובנו מגיעים למיטה אחרי יום של מחשבות, טרדות, לחצים ומתחים. תרגול זוגי של מיינדפולנס לפני המגע המיני, יאפשר לזוגות להיחשף למיניות חדשה, שבה כל סקס הוא אחר, חד-פעמי ומלא בחושניות. האזינו לפרק מספר 61 של "סקס אפיל"

לורי שטטמאור | 21.09.22

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

אונס אשפוז המלך צ'רלס כושר לונדון משפחת המלוכה סרטן

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

אונס אשפוז המלך צ'רלס כושר לונדון משפחת המלוכה סרטן