פילאטיס

תגיות

פילאטיס

עוד כתבות בנושא פילאטיס

אימון כושר עם קצינת המבצעים

שני שדמה | 24.03.24

בואו להתאמן איתו | צפו

יעל ולצר | 06.02.24

עכשיו, יותר מתמיד, חשוב להניע את הגוף. כך תעשו זאת בבית

בימים של חשש, חרדות והסתגרות ממושכת בבית, חשוב עוד יותר להניע את הגוף. מדריכים מסבירים איך לעשות תרגילי נשימה, יוגה וכושר שלא מצריכים יותר מדי ניסיון, וגם מציעים: אפשר פשוט לרקוד עם הילדים

ניצן פינקו | 18.10.23

להטעין את הגוף ברבע שעה: צפו בתרגול פילאטיס לבית

חסר זמן לכושר? חפשו תירוצים אחרים. עם אימון הפילאטיס הקצר שלפניכם תוכלו לחזק את שרירי הליבה - וגם לשפר את מצב הרוח. צפו ותרגלו

איתן גפן | 16.07.23

לכווץ ולהרפות: פילאטיס משפר את התפקוד המיני של נשים

מחקר חדש שבחן נשים שהעידו שהן סובלות מחשק מיני נמוך, קשיים בהגעה לאורגזמה וכאבים במהלך יחסי המין, מצא כי תרגול פילאטיס במשך פעמיים בשבוע, עוזר בצורה ניכרת להפחית את האתגרים המיניים. שווה

לורי שטטמאור | 26.03.23

בשיא הקור: מלי לוי לא מוותרת על פילאטיס

השחקנית והדוגמנית נתפסה בעדשת הפפראצי בשעות הבוקר המוקדמות, עטופה במעיל פרוותי מחמם, בדרכה לאימון פילאטיס

בר זגה | 21.02.23

פתחנו: הדברים שיעשו לכם טוב בחודש הקרוב

סיורי ליקוט חורפיים, תרגול פילאטיס מול הים, תערוכת "עדות מקומית" והספר שיגלה מה אנחנו צריכים כדי לפתח בעצמנו חוסן נפשי: 7 דברים טובים שכדאי לעשות החודש (ויחממו לכם את החורף)

שירי ברוק-שגיא | 01.01.23

לירון וייסמן: "לא התעסקתי מעולם במה לאכול או בכמויות, יש לי מינון טבעי ששומר עליי"

למה היא אוכלת קינואה על הבוקר, מה גרם לה להפסיק לרוץ ועל איזה הרגל היא מודה לאמא שלה - שהיא גם המורה שלה לפילאטיס. השחקנית והסטודנטית לסיעוד (42) מגלה את סודות התזונה והכושר שלה

נדב שהרבני | 04.11.22

בחנו את עצמכם: איזה אימון כושר הגוף שלכם באמת צריך?

רצוי שכולנו נעשה יותר כושר - את זה אנחנו כבר יודעים. אולם מתברר שכל אחד צריך להתמקד ברכיבי כושר אחרים. איך תדעו מה הגוף שלכם הכי צריך? בחנו את עצמכם באמצעות ארבעה מבחני כושר פשוטים, ותדעו. על הדרך גם תקבלו תמונה טובה של מצבכם הגופני הכללי, ותדעו אם אתם בקבוצת סיכון ללקות במחלות קשות

שי גרינברג | 19.10.22

"אני בן אדם מתיש, דיסלקטית והיפר־אקטיבית. לא הגיוני שלא אזוז במשך שבוע"

כשהיא על קו תל אביב-ניו-יורק, השחקנית והמנחה (ואשת הקונסול) מאיה ורטהיימר מגלה מה כוללת שגרת האימונים שלה, למה היא מתפללת ("כל בוקר"), ואיך היא מטפלת בהפרעת הקשב שירשה מהוריה: "אני לומדת לעשות דברים מורכבים כמו ללכת לגן משחקים"

נדב שהרבני | 18.02.22

ממסלול הריצה אל המזרן הביתי: אימון פילאטיס לרצים

ריצה היא פעילות גופנית בעלת יתרונות רבים ומשמעותיים לבריאותנו, אך תרגול שלה לבדה עלול לחשוף את הגוף לפציעות שונות. אימון הפילאטיס שלפניכם יעזור להוציא את המיטב מכל העולמות

עינת אפשטיין | 10.01.21

ממש לא רק לנשים: אימון פילאטיס מחזק למין הגברי

מי אמר שפילאטיס זה אימון שמתאים רק לנשים? גם גברים יכולים ליהנות מגוף בריא יותר ומיתרונות חיזוק שרירי הליבה, הארכת השרירים ופיתוח הגמישות. מוכנים? בואו להתאמן איתנו

עינת אפשטיין | 28.10.20

המדליסטית הפראלימפית, בעלת מכון פילאטיס: "למי נאמין? אני לא סוגרת"

מחאת מפעילי מועדוני הספורט: השחיינית הפראלימפית ובעלת מכון פילאטיס, קרן ליבוביץ', התראיינה לאולפן ynet ואמרה שאחרי סגירה של ארבעה חודשים, היא לא מתכוונת לסגור את העסק שלה שוב: "אני יודעת לזוז, וכל המתאמנים שלי ימשיכו לזוז. אני אשמור אותם בחיים"

אטילה שומפלבי | 19.07.20

מועדוני הכושר וחדרי הפילאטיס: כך נתאמן בקרוב

מספר המתאמנים יוגבל ולכל מתאמן יהיה מקום קבוע, על שטח של 4 מ"ר. המכשירים יופעלו לסירוגין והרווחים של המועדונים יירדו, כי יהיו פחות מתאמנים בשטח המכון או בחוג הפילאטיס, כך לפי ארגון בעלי העסקים בענף הכושר והספורט בישראל. "40% מהמתאמנים לא יחזרו. אנחנו לא תמימים - לא חושבים שנחזור לשוק שהיה לפני הקורונה"

מירב קריסטל | 27.04.20

תקועים בבידוד? אימון פילאטיס מצולם להפעלת כל הגוף

בין לא מעט הישראלים שמצאו את עצמם בבידוד, גם מדריכת הפילאטיס דנה שוחט נאלצה להסתגר בביתה מנותקת מן העולם. אמנם, במקרה שלה, השעות המתות נוצלו היטב לאימון פילאטיס מאתגר. כך תוכלו גם אתם

דנה שוחט | 10.03.20

נרשמתם לשיעורי פילאטיס? לא בטוח שזה פילאטיס

ג'וזף פילאטיס המציא שיטת אימון שתפקידה לחזק את הגוף ולשפר את היציבה, הקואורדינציה, שיווי המשקל והגמישות. נרשמתם, אתם משלמים לא מעט כסף כל חודש, מתאמצים כדי להגיע בזמן, עושים בדיוק את מה שהמדריכה אומרת - אבל שום דבר לא קרה? ייתכן שהסיבה היא השינוי הגדול שעבר הפילאטיס המקורי. "זה תחום פרוץ לגמרי", מזהירים מומחים

אור סופר | 27.02.20

אוקראינה תושבים תוקפים אוטובוס עם מפונים מ סין

אוקראינה: תוקפים אוטובוסים עם מפונים מסין

בהלת הקורונה: מטוס עם אזרחים שפונו מהעיר ווהאן נחת באוקראינה. הם הועברו באוטובוסים לבידוד בבית החולים, והתושבים שגרים באזור השליכו אבנים על השיירה והתעמתו עם השוטרים - למרות שלא ידוע על נדבקים

סוכנויות הידיעות | 21.02.20

ככה הורסים את המוצר שנקרא "ליגת העל" / תוכן גולשים

די לכדורגל בונקריסטי, די למשחקים ביום שני בשעה 20:15 בערב, די לפזר את המשחקים על פני 4 ימים, די לפקקים בהגעה וביציאה. תנו לנו להתרגש, תנו לנו ליהנות, תנו לנו לבכות, לשמוח, להתרגש. כדורגל זאת חוויה חושית, ככה אנחנו אוהבים אותה, ככה אנחנו רוצים אותה. ככה אנחנו דורשים אותה. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.il

ארז ל., KICK | 19.02.20

איראנים מחרימים את הבחירות: "אין עתיד"

איראנים רבים סובלים מהמצב הכלכלי, זועמים על השלטון וחוששים מעימות צבאי עם ארה"ב. הם איבדו אמון בפוליטיקה. ביום שישי, בבחירות לפרלמנט, הם יישארו בבית. השמרנים ינצלו את המצב כדי להשתלט על הפרלמנט

AFP | 17.02.20

נערכים לבידוד הישראלים מהספינה: מהמטוס הפרטי - למתחם המיוחד

אחרי שינחתו בנתב"ג בטיסה ישירה מיפן, יועברו הישראלים ששהו בספינת התענוגות "דיימונד פרינסס" למתחם מבודד בבית החולים שיבא. במרכז הרפואי כבר נערכים לקבלתם, וישלבו בין היתר רובוט כדי למנוע מגע ישיר בין הצוות למטופלים: "יוכל לשאת גם כלים כמו סטטוסקופ"

סיון חילאי ואיתמר אייכנר | 17.02.20

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

יעל שלביה עומר אדם ילד עברי לידר בן אל תבורי בנימין נתניהו דני קושמרו קרן מור שרה נתניהו

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

יעל שלביה עומר אדם ילד עברי לידר בן אל תבורי בנימין נתניהו דני קושמרו קרן מור שרה נתניהו