ריצה

תגיות

ריצה

עוד כתבות בנושא ריצה

יגן על תוארו? בלסינג אפריפה עלה לגמר ה-200 מטר באליפות אירופה עד גיל 23

האלוף המכהן ניצח במרוץ שלו בחצי הגמר ועלה מהמקום הראשון הכללי לאחר שעצר את השעונים על 20.59 שניות. הגמר יתקיים הערב (21:40)

ynet ספורט | 19.07.25

תוכן בשיתוף תפוזינה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

תפוזינה סינגלס ראן 2025: מרוץ האהבה של תל אביב יוצא לדרך

אתרי היכרויות זה מעניין, צ'אטים זה נוח, אבל אם אתם מחפשים מישהו שיראה אתכם באמת - תעזבו את המסכים וצאו לרוץ. הכירו את תפוזינה סינגלס ראן, האירוע שיביא את הרומנטיקה לכביש

בשיתוף תפוזינה | 16.07.25

רצים לאהבה: סרטי הריצה שיקימו אתכם מהספה

מפורסט גאמפ מעורר ההשראה עד ראן לולה ראן האייקוני - לקראת תפוזינה סינגלס ראן שייערך בספטמבר, אספנו את הסרטים שבהם הגיבורים התחילו לרוץ ומצאו בסוף אהבה

בשיתוף תפוזינה | 16.07.25

הזעה ממבט ראשון: המקום המפתיע למצוא בו אהבה

אפלקציות זה נחמד, ואתרי הכרויות זה נהדר, אבל אתם מחפשים זוגיות אם מישהו שיאהב אתכם כמו שאתם, שימו נעליים וצאו לרוץ

בשיתוף תפוזינה | 16.07.25

שיא ישראלי לנועם ממו בריצת 800 מטר בתחרות שנערכה באיטליה

ריצה נהדרת לישראלי בן ה-19, שקיזז 36 מאיות משיאו האישי כשקבע 1:46.81

אבינעם פורת | 10.07.25

סיון פריאנטה קובי פריאנטה שבעה באוקטובר שדרות

אחרי שבעלה נרצח ב־7/10 , סיון פריאנטה נכנסה לניהול כל עסקיו: "זו הדרך להשאיר אותו חי"

כשבעלה קובי יצא לריצה ב־7 באוקטובר ונרצח עם חבריו, חייה של סיון פריאנטה קיבלו תפנית של 180 מעלות - היא הפכה ברגע לאשת עסקים, שחולשת על עסקי הנדל"ן והפרסום שהשאיר אחריו בשדרות. "הדרך הכי טובה להנציח אותו היא דרך העבודה שלו", אומרת סיון, רגע לפני השקת מיזם שהוא התחיל והיא סיימה. "כשאני משתמשת בטלפון ובשעון שלו, אני מחיה אותו באיזשהו אופן"

דינה חלוץ | 12.06.25

האצנית שכבשה את העולם לפני כשני עשורים יוצאת לעונת פרידה

בגיל 38, שלי־אן פרייזר־פרייס פתחה את עונת הפרישה שלה. אחת האתלטיות הגדולות בהיסטוריה, שהוסיפה תבלין מיוחד לספרינטים, חולמת על מדליית פרידה באליפות העולם בקיץ – ובינתיים משאירה אבק לאמהות ההמומות בבית הספר של בנה

אבינעם פורת | 29.05.25

שיא היסטורי או תעלול יחצני? הריצה השנויה במחלוקת

אורות על המסלול, מכתיבות קצב מתחלפות ונעליים חדשניות שהותאמו אחרי מבדקים מקיפים – הקנייתית פיית' קיפייגון תקבל תנאים אופטימליים כדי להפוך לאישה הראשונה ששוברת את מחסום ארבע הדקות בריצת מייל. אז למה יש מי שטוען שמדובר בסוג של סימום, ומדוע האתלטיקה הולכת בכיוון של הצגות נוצצות

אבינעם פורת | 08.05.25

בית החולים סורוקה רס"ל (מיל') אור שיזף פצועי חרבות ברזל

שנה וחצי אחרי שנפצעתי קשה בעזה, אני מגשים את החלום

שנה וחמישה חודשים עברו מאז אותו ערב ארור שבו נפצעתי בחאן יונס. בתום חצי שנה של שיקום קיבלתי סוף סוף את האישור לחזור לספורט האהוב עליי בעולם - הריצה. לא היה לי מושג כמה איטי וקשה זה יהיה. בקרוב ארוץ לראשונה 10 ק"מ ואני מתרגש

אור שיזף | 07.05.25

"על אף דלילות האוויר והחוסר בחמצן הכרחי לשמור על ריכוז בתוואי שטח טכני"

"קצה גבול היכולת": הישראלי שרץ במעלה ההר הגבוה באפריקה

מול קור קיצוני, דלילות חמצן ותוואי שטח מסוכן, דניאל קרן בחר שלא לטפס, אלא לרוץ לבדו אל פסגת הקילימנג'רו. אחרי סדרת אימונים מפרכת במכון וינגייט, הוא יצא לדרך בשביל אסור למטיילים, תלול במיוחד, שחלקו העליון עובר על קרחון חלקלק שבו נספו בעבר מטפסים – ורק לאחר שחתם על טפסי ויתור, הסרת אחריות ושלל אזהרות שמזכירות גם את האפשרות של הטסת גופה. זהו סיפורו

אלכסנדרה לוקש | 02.05.25

הוא ספורטאי היסטורי - אבל אף פעם לא יסיים במקום הראשון

עמנואל קראליס היווני הוא מטאור באתלטיקה העולמית עם סיפור חיים מטורף, שבכל מציאות אחרת היה שולט בענף שלו ללא מתחרים. יש רק בעיה אחת: שלושה שבועות אחריו נולד ארמנד דופלנטיס

אבינעם פורת | 16.04.25

חלתה בסרטן נדיר: "הרופאים אמרו שלא אחזור לחיים שלפני, החלטתי שאצלי זה יהיה אחרת"

סיפור ההחלמה של שרון גולד מעורר השראה: סרטן דם נדיר, טיפול ייחודי בעלות של מיליון וחצי שקל, חיפוש אחר תורם מח עצם ולבסוף שכפול תאי גזע בטכניקה חדשנית שהביאה לריפויה. ואז, אחרי שנראה שהכול מאחוריה, היא חטפה הרעלת סושי. היום, בתפקידה כממונה על פניות הציבור בבנק, היא מסייעת לנפגעות אלימות כלכלית וחוזרת לתחביב הריצה שלה

דינה חלוץ | 16.04.25

מסלול האתלטיקה החדש שמאיים למחוק את השיאים של יוסיין בולט

מומחי אתלטיקה, מדענים וצוות מיוחד מקיימברידג' – כולם התכנסו לטובת פרויקט שמסעיר את הדמיון: פיתוח מסלול ריצה חכם עם חיישנים מיוחדים וטכנולוגיה מתקדמת שיעזור לאצנים לשבור שיאים שנראים בלתי אפשריים

אבינעם פורת | 01.04.25

מחיים ברחוב למדליה במרתון: "החלפתי את האלכוהול והסמים בריצה"

הודיה ומלכי נולדו שתיהן במשפחות חרדיות ויצאו בשאלה. הודיה חיה ברחוב, התמכרה לסמים ואלכוהול וגנבה מחנויות. מלכי התמודדה עם דיכאון ומחשבות אובדניות. שתיהן הגיעו להוסטל לצעירות בירושלים ודרכו גילו את עולם הריצה. במרתון ת"א שהתקיים בחודש שעבר הן סיימו מסלול של 21 ק"מ בהצלחה. "כשהגעתי לקו הסיום התפרקתי בבכי", אומרת הודיה, "הבנתי שאני מסוגלת לעשות גם דברים שאפילו לא חלמתי עליהם"

אור סופר | 21.03.25

איך מתחילים לרוץ מאפס?

ריצה מסייעת לשמירה על משקל גוף תקין, משפרת את פרופיל השומנים בדם, מפחיתה את הסיכון לסוכרת ומחלות לבביות ותורמת לבריאות הגוף והנפש. כל היתרונות ברורים ונראה שכולם סביבנו כבר רצים, עכשיו רק נשאר לקום מהספה ולהצטרף. איך עושים את זה?

עמרי פדהצור | 19.02.25

בלי שירותים, בלי אוכל: הישראלית שרצה 35 שעות ברצף

רק בגיל 42 גילתה פנינה צדיקריו שיש לה יכולות ריצה יוצאות דופן. אחרי כמה מרתונים היא החליטה ללכת על זה בגדול, והפכה לישראלית הראשונה שסיימה פעמיים את מרוץ הספרטתלון: 248 ק"מ, למעלה מ-35 שעות של ריצה רצופה. עכשיו היא מספרת איך עומדים במאמץ, מה אוכלים במהלך הריצה, וגם איפה עושים פיפי

אור סופר | 14.02.25

מ-182 ק"ג לריצת מרתון: המהפך הבלתי נתפס של גלעד

גלעד מנדלוביץ התחיל להשמין במהלך שירותו הצבאי. כשהבין שהחיים הם לא חיים, הוא החליט לקחת את עצמו בידיים - ואחרי ניתוח שרוול הוא התחיל לצאת להליכות קצרות, שבהמשך הפכו לריצות ארוכות. היום הוא מרתוניסט ומאמן קבוצת ריצה. "במשך שנים הסתכלתי על האנשים האלה שרצים בבקרים וחשבתי: 'מה נסגר עם המטומטמים האלה? לאן הם רצים?'. פתאום אני המטומטם'"

אור סופר | 07.02.25

להוסיף פחמימות ולהוריד עומסים: 5 טיפים מוכחים מדעית לריצות ארוכות

ריצת מרתון היא הרבה מעבר ל-42.2 קילומטרים ביום המרוץ. היא כוללת אלפי קילומטרים של אימונים, מאות שעות של הכנה מנטלית ובעיקר – מסע אישי שמתחיל הרבה לפני יריית הפתיחה. לקראת מרתוני החורף המובילים בישראל – ים המלח, תל אביב וירושלים – הנה חמישה טיפים מבוססי מחקר שיעזרו לכם להגיע מוכנים ולחצות את קו הסיום

ניר בדולח | 02.02.25

רוצים לרזות? ריצה היא בזבוז זמן מוחלט

איזה סוג של אימון יגרום לכם להוריד במשקל, מה כדאי לאכול כדי לרזות ולמה אסור לדיאטה להימשך יותר מ-21 יום? !Eat It, אחד מספרי התזונה והכושר המדוברים ביותר בארה"ב מספק טיפים מעניינים ותשובות מפתיעות

רויטל פדרבוש | 17.01.25

קר בחוץ? אתם שורפים יותר קלוריות: כל הסיבות לרוץ דווקא בחורף

נכון, קר וגשום בחוץ אבל דווקא חודשי החורף מספקים הזדמנות ליהנות מאימוני ריצה יעילים יותר. בריצת חורף שורפים יותר שומן, מחזקים את המערכת החיסונית, משפרים את הביטחון העצמי ומגלים נופים חדשים. כל הסיבות לקום מהספה

מרין גילו | 05.01.25

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

אונס אשפוז המלך צ'רלס כושר לונדון משפחת המלוכה סרטן

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

אונס אשפוז המלך צ'רלס כושר לונדון משפחת המלוכה סרטן