שעון ביולוגי

תגיות

שעון ביולוגי

עוד כתבות בנושא שעון ביולוגי

יש שעה נכונה לכל דבר: למה לא מומלץ לרוץ על הבוקר?

מתברר שיש יש שעות טובות לאכילה, לשינה וגם לריצה אבל אנחנו כבר שנים לא מתחשבים בהן. אם תשאלו את ד"ר זיו צויגהפט למה זה קורה, הוא יסביר לכם שהשעונים הביולוגיים שלנו התבלבלו לגמרי ובכל אשמה הטכנולוגיה

יוגב ישראלי | 19.12.24

"הנסיך הארי מיהר להתחתן עם מייגן בגלל השעון הביולוגי המתקתק שלה"

ספר חדש טוען שהנסיך הארי ומייגן מרקל מיהרו להתחתן מכיוון שהדוכסית "כבר" הייתה בת 35 והם חששו מהשעון הביולוגי שלה, שלא היה לטובתם

ענבל חננאל | 15.12.24

מתעוררים מוקדם בבוקר? אתם לא בהכרח חרוצים יותר

מתעוררים בסביבות 11 בבוקר ופורחים בשעות הלילה? יעילים ויצירתיים עם הזריחה אבל מאבדים כוחות בהדרגה ונכנסים למיטה מוקדם? כנראה שאתם טיפוסים מובהקים של בוקר או ערב. כן, יש דבר כזה. וכן, יש לכם את מי להאשים. בדקנו מה זה בדיוק שעון ביולוגי, אם ניתן להשתנות במהלך החיים ואיך הטיפוס שאנחנו משפיע על הזוגיות שלנו

מור שמעוני | 25.11.24

התקתוק הפנימי של השעון הביולוגי שלנו: כך הוא שומר על הבריאות

הוא אחראי לא רק על שעות השינה והערות, אלא גם על אלפי תהליכים שקורים אצלנו בכל רגע. איך פועל השעון הביולוגי בגופנו? האם יש יותר מ"שעון" אחד ואיך ניתן לשמור על פעילותו התקינה?

ד"ר איתי גל | 07.09.23

אל תגיפו את התריסים ואת העוגה תשאירו לבוקר: איך לסנכרן את השעון הביולוגי

סנכרנו שעונים: 12 שינויים קלים שנבדקו על ידי מומחים ויעזרו לכם לישון טוב יותר בלילה ולתפקד טוב יותר ביום, כבר בשנה הקרובה, כולל תיזמון נכון יותר של האימונים, הארוחות והחשיפה לאור הכחול - שגורם לנו ג'ט לג של ממש

עידן לושי | 07.09.22

עוברים לשעון חורף: מה הזזת המחוגים עושה למוח שלנו?

כמו ציפורים נודדות, גם לנו יש שעון ביולוגי שיודע בדיוק מה קורה סביבנו. שינוי חריג בסביבה, כמו מעבר לשעון חורף או נסיעה לאזור זמן אחר, יכול לגרום לתגובה בגוף ולעיתים - לכאב ראש של ממש. לקראת הזזת השעון שעה אחת אחורה בין ליל שבת לראשון - למה זה קורה ומה עושים? מומחה לניורולוגיה מסביר

ד"ר אמנון מוסק | 28.10.21

זה לא רק בראש שלכם: יש כזה דבר טיפוסים של בוקר ולילה

קמים גמורים ומצליחים להתעורר באמת רק לקראת הצהריים? יעילים ויצירתיים ב-08:00 אבל מאבדים כוחות בהדרגה עם רדת החשיכה? כנראה שאתם טיפוסים מובהקים של בוקר או ערב. כן, יש דבר כזה. וכן, יש לכם את מי להאשים. בדקנו מה זה בדיוק שעון ביולוגי, אם ניתן להשתנות במהלך החיים ולמה כולם בטוחים שטיפוסי בוקר חרוצים יותר (ספוילר: הם לא)

מור שמעוני | 22.06.21

אף פעם לא שיתפתי בפחד שלי להישאר לבד

בא לי להתרגש, בא לי לעוף, בא לי לראות מישהי בפעם הראשונה ולהרגיש משהו בבטן, בלי קשר למה שאכלתי לפני הדייט. בא לי את ההרגשה הזו שאני רואה מישהי ומשהו בפנים אומר לי שאני חייב, פשוט חייב להכיר אותה. ואין, כבר חודשים לא הרגשתי את זה

אלון יעקובי | 01.03.21

"יש לך חצי שנה להתאהב ולהיכנס להיריון"

הוא אמר לי שאני צריכה לחפש את הדגים במקומות אחרים, ושאם עושים את אותו דבר כל הזמן ומקבלים את אותה תוצאה, אז צריך לנסות משהו אחר. הוא גם חזר ואמר שאני חייבת להשקיע בזה וממש לעבוד בזה ולא להרפות. אם רק היה יודע מה אני עוברת וכמה אני מנסה, אבל פשוט לא מצליחה

מולי לינדור | 21.08.19

עכשיו זה מדעי: אל תאכלו המבורגר בלילה

השעונים הביולוגיים שלנו התבלבלו לגמרי, מסביר ד"ר זיו צויגהפט, ובכול אשמה הטכנולוגיה. מחקר שערך בעניין מעלה כי הזמנים שבהם אנחנו עושים פעילויות שונות חשובים: יש שעות טובות לאכילה, לשינה וגם לריצה - משהו שהוא מבין בו לא מעט, כרץ אולטרה-מרתונים מנוסה

יוגב ישראלי | 12.06.19

אל תיקחו דוגמה מחברתי. התחתנו רק מאהבה

חברתי היקרה התחתנה לא מאהבה אלא "מאילוצי הגיל", ומרגע שהתחתנה היא ובן זוגה רק רבים, הילדים שלהם עדים לחילופי קללות בלתי פוסקים, ואף מטפל זוגי לא הצליח להשרות בביתם שלום בית ואחווה

אורלי אופלטקה | 18.03.19

בת 37, בהריון והוא לא רוצה את הילד

"אני יודעת שבאיזשהו מקום יותם מבין שלא גנבתי לו זרע, אז למה אני מרגישה אשמה כל כך? איזה אדם אני שמכריח מישהו להיות אבא, באיזו זכות? אלוהים, אני כל כך אבודה ומבולבלת. זה מרגיש כאילו כל בחירה שאקח רק תגרום לי להפסיד". אימון אישי

חמוטל לוי לשם | 08.10.18

בדיקה ראשונית: הצעיר שמת במסיבה השתמש בסמים שונים

האסון בפסטיבל "נוורלנד" בצפון: בדיקת גופתו של גנדי שיינקר בן ה-27 העלתה שצריכת החומרים גרמה לקריסת מערכות. הוא למד לתואר במחשבים במכללת תל חי ואמור היה להתחיל לעבוד בעבודה חדשה. מכר של המשפחה: "ההורים לא מעכלים". משפחתו של הגבר השני שמת במסיבה מתנגדת לנתיחת הגופה

אחיה ראב"ד ורותם אליזרע | 02.10.18

בעקבות הזכייה בפרס נובל: מהו השעון הביולוגי?

החוקרים האמריקאים ג'פרי הול, מייקל רוזבך ומייקל יאנג, יחלקו את פרס נובל לרפואה לשנת 2017 על גילוי השעון הצירקדיאני - חיבור של שני מונחים בלטינית: circa – "סביב" ו- dies – "יום" – כלומר "סביב יממה". איך השעון הזה משפיע עלינו ועל מצב הבריאות שלנו?

ד_slash_"ר מעין ברנע-זהר | 03.10.17

מחקר מצא: הזמנים הטובים ביותר לאכול ולא להשמין

חוקרים אמריקנים מצאו כי אכילה בשעות שקודמות לשכיבה לישון, כאשר רמות ההורמון מלטונין, "הורמון השינה", מגיעות לשיא, תורמת להשמנת יתר, ללא קשר לשעה ביממה שעליה מצביע השעון. "תזמון האכילה ביחס לשעון הביולוגי האינדיווידואלי לכל אדם משפיע על המשקל והבריאות יותר מאשר השעה ביממה שבה אוכלים", אומרים החוקרים

ד_slash_"ר איתי גל | 11.09.17

הנשיא בחניכת האנדרטה לזכר י"א חללי מינכן: "מעגל שלא ייסגר לעולם"

בני המשפחות, נשיא גרמניה ובכירים נוספים הגיעו לטקס קריאת מרכז על שם נרצחי אולימפיאדת מינכן, 45 שנה לאחר הטבח. ריבלין שלח מסר לוועד האולימפי: "עדיין מחכים לדקת דומיה לזכר החללים". שר התרבות של בוואריה: "ההנצחה מאוחרת, אבל לא מאוחרת מדי"

איתי משיח, שליח _slash_"ידיעות אחרונות_slash_" במינכן | 06.09.17

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

אלק בולדווין ביונסה הוליווד משפיעני רשת נורת' ווסט סלבס קים קרדשיאן רכילות בלייק לייבלי הטרדה מינית

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

אלק בולדווין ביונסה הוליווד משפיעני רשת נורת' ווסט סלבס קים קרדשיאן רכילות בלייק לייבלי הטרדה מינית