(אינסטגרם)
מי שעוקב אחרי טום הולנד באינסטגרם, ייתכן ושם לב לכך שהכוכב ממעט להעלות תכנים, בוודאי לעומת סלבס אחרים, ושבתקופה האחרונה הוא נעלם כמעט לחלוטין: התמונה האחרונה שפירסם הייתה בתחילת חודש יולי ואחריה שמר על דממה. אמש (שבת) הוא חזר לרשתות כדי להסביר את ההיעדרות ולהיפרד, לפחות לעת עתה.
בסרטון שפרסם השחקן ל-67.7 מיליון העוקבים שלו, הוא מבשר שהחליט לקחת הפסקה מהרשתות החברתיות לאחר שהבין שהן גורמות לו לנזק נפשי: "אני לוקח הפסקה למען בריאותי הנפשית, מכיוון שהבנתי שהאינסטגרם והטוויטר קשים לי מדי. אני נתקע בסחרור כשאני קורא על עצמי דברים אונליין וזה מזיק למצבי הנפשי. אז החלטתי לקחת צעד אחורה ולמחוק את האפליקציה".
הסיבה העיקרית שבגללה הכוכב בן ה-26 חזר לרגע לאינסטגרם לא הייתה רק כדי להסביר לאן נעלם, אלא בעיקר למען מטרה אחרת וחשובה – הוא ניצל את סרטון הפרידה שלו כדי לדבר על אירגון הצדקה Stem4, שפועל למען בריאותם הנפשית של בני נוער הזקוקים לתמיכה. הולנד ביקש מהגולשים לבקר באתר של הארגון ולתמוך בו אם ימצאו לנכון, ולצד הווידיאו כתב: "שלום ולהתראות. אני נמצא בהפסקה מהרשתות החברתיות למען בריאותי הנפשית, אבל חשתי צורך לחזור ולדבר על Stem4". הוא חתם את דבריו במילים: "אני אוהב את כולכם, ובוא נתחיל לדבר על בריאות נפשית".
הסרטון זכה עד כה לקרוב ל-9 מיליון צפיות ועשרות אלפי תגובות תומכות, ביניהן גם של הזמר ג'סטין ביבר שמסר להולנד את אהבתו.
זו לא הפעם הראשונה שהולנד לוקח פסק זמן מהרשתות. בשנת 2019 הוא סיפר למגזין GQ: "אני אוהב את האינסטגרם אבל אני עומד למחוק אותו. לא להיפטר ממנו לגמרי, אבל אמחק את האפליקציה, מכיוון שאני צריך הפסקה מהרשתות החברתיות. זה משתלט על חיי קצת יותר מדי". כשנה לאחר מכן הוא חזר על דבריו בריאיון לחדשות E!, אז הוסיף: "זה השתלט עליי, הפכתי לאובססיבי". הוא גם אמר אז: "עכשיו כשלקחתי צעד אחורה, התחלתי לשים פוקוס על טום ועל העתיד של טום. אני מטפל בעצמי ומרגיש נהדר".
כוכב סרטי "ספיידרמן" ומארוול סיפר לאחרונה שהוא עובד על כמה פרויקטים חדשים, ביניהם סדרה שתשודר ברשת הסטרימינג של אפל, אך בישר שלאחר מכן הוא מתכנן לקחת הפסקה מהתחום: "אני יכול להגיד בוודאות שאחרי שאסיים עם הסדרה, אקח הפסקה".
הולנד הוא כמובן לא הכוכב הראשון וכנראה גם לא האחרון שהבין את הסיכונים שיש ברשתות החברתיות. בילי אייליש קראה להחלטתה לעזוב את טוויטר: "הצעד הטוב ביותר שעשיתי בחיי", פיט דייוידסון מחק בשנת 2018 את האינסטגרם שלו לאחר שחטף אש מהגולשים בעקבות הפרידה מאריאנה גרנדה, שלקחה גם היא פסק זמן מהרשתות, קארדי בי מצאה מחסה מטוקבקים שליליים על ידי כך שנעלמה מהרשתות החברתיות לתקופה קצרה, ליזו הודיעה בתחילת שנת 2020 שהיא עוזבת את טוויטר מכיוון שיש בו "יותר מדי טרולים" – וחזרה כשנה וחצי לאחר מכן, כשהיה עליה לקדם סינגל חדש שיצא באותה תקופה, היילי ביבר סיפרה שהטוויטר הוא "סביבה רעילה" ושרק המחשבה על להיכנס לאפליקציה גרמה לה "חרדה נוראית", שון מנדס הודה: "מאוד קשה לי להתמודד עם הרשתות החברתיות, לפעמים אני צריך הפסקה מהן. זה משפיע עליי כמו על כל אחד אחר. אתה צריך לדאוג לעצמך, זה חשוב", וקול ספראוס סיפר שלקח הפסקה מהרשתות מכיוון שהבין ש"בריאותי הנפשית זקוקה למנוחה. מעולם לא הייתי פעיל מדי ברשתות החברתיות, אבל אפילו המעט שעשיתי היה מלחיץ עבורי".
והם לא היחידים - קניה ווסט, ג'סטין ביבר, סלינה גומז, דמי לובאטו, לילי ריינהארט, קנדל ג'נר, מילי בוב בראון ואיגי אזלייה היו בין הסלבס הרבים שלקחו פסק זמן מהרשתות כי התקשו להתמודד עם השפעתן על מצבם ובריאותם.
