חרדה

תגיות

חרדה

עוד כתבות בנושא חרדה

כשאין מילים לטראומה: בן ה-16 ששרד את 7/10 - ופיתח משחק נגד חרדה

אורי טיירי, בן 16 מיבנה, היה אצל קרובי משפחתו בנתיב העשרה כשהחלה מתקפת הטרור הרצחנית. הוא הסתתר בממ"ד, בזמן שחבריו והשכנים מהבית הסמוך נרצחו. במסגרת מיזם "אחרייטק", שיזמו תנועת "אחריי" ועמותת בוגרי 8200, פיתח משחק לטלפון הנייד שמיועד להפיג חרדה. "גם אם נפלת במשחק - אתה עדיין חלק מהמסע", מסביר אורי, "זה המסר שאני רוצה להעביר לבני גילי שכמוני, גם הם מרגישים לפעמים שהמציאות הזאת גדולה עליהם"

אורי טיירי | 20.05.25

החיים הכפולים במילואים: "תוך כדי ריצה התחלתי לבכות" | טור אישי

ד"ר עודד המרמן, לוחם מילואים ופסיכולוג רפואי במאוחדת, עשה כ-300 ימי מילואים. הוא מספר על הקושי, הפגיעוּת שבחזרה הביתה, והדרכים לאסוף את השברים – בגוף, בנפש ובמשפחה: "הרגשתי כעס ועצב, גאווה ופחד. לאט-לאט הרגשתי שמתחת לכל רגשותיי מסתתר מעיין עמוק של אהבה – למשפחה שלי, למדינה שלי, לעם שלי". ויש לו גם עצת זהב ללוחמי מילואים: "אל תהיו לבד עם התחושות. תמצאו מישהו בטוח, מישהו שאתם מרגישים שיכול אולי להבין – ותשתפו"

ד"ר עודד המרמן | 19.05.25

יש רק 24 שעות ביממה. ברגע שתבינו את זה, תרגישו טוב יותר

הבלוגר האמריקאי כריס גילבו הציב לעצמו מטרה: לבקר ב-193 מדינות העולם תוך חמש שנים. אבל גם אחרי שעשה וי על האתגר הזה, לא הצליח להפסיק את המרוץ. במהלך המסע הבין שהוא סובל מ"כרונופוביה", חרדת זמן, המאפיינת אנשים שמוטרדים מאוד מכך שהחיים קצרים מדי ועליהם להפיק מהם כמה שיותר. ברב-המכר החדש שלו הוא מסביר איך הצליח להאט ואפילו למד קצת להסתלבט

נגה שביט-רז | 15.05.25

7 באוקטובר הוא לא זמן הוא מצב

600 ימים כמעט שהחיילים בעמדות והעונות מתחלפות, והחגים מגיעים, אבל כל מי שמאחל לי חג שמח נדמה בעיניי כאדם שאינו מכאן. מנותק

ענת לב-אדלר | 07.04.25

איך לתחזק זוגיות כשהכול מסביבך מתמוטט?

המלחמה המתמשכת גרמה ללירן ההריונית לתהות לאיזה עולם היא מביאה ילדים, ואחר כך גם להתחיל לפקפק בזוגיות שלה. איל, בן זוגה, החל להאמין שהוא שוב לא רצוי ולא מספיק, בגלל שלירן כל הזמן מתאכזבת ממנו. איך הם פתרו את הקונפליקט? | בטיפול

כנרת טל מאיר | 27.03.25

למה כולנו נוהגים עכשיו כאילו אנחנו תחת השפעת אלכוהול

החרדה היא גורם קבוע בחיינו. אנחנו דואגים למשפחה, לחברים, למצב המדינה. המוח שלנו עסוק בלופים אינסופיים של מחשבות, מה שהופך אותנו לנהגים מוסחים כמעט כמו אדם שמחזיק טלפון ביד בזמן הנהיגה

דן אריאלי | 21.03.25

"לי זה בטוח יקרה!" – פחד טיסה, מה עושים עם זה?

פחד טיסה יכול לנבוע מגורמים שונים, כמו קלסטרופוביה, הפרעת פאניקה, תחושת חוסר שליטה ואפילו בגלל השפעת המדיה. למרות שחרדה זו עלולה להיות מגבילה, קיימים טיפולים יעילים שמאפשרים להתמודד איתה ולחזור לטוס בביטחון. ד"ר אהוד רוזיצקי, פסיכיאטר ראשי של כללית במחוז ירושלים: "זו לא גזירה משמיים – יש דרכים להתגבר על החרדה ולשוב לטוס ללא חשש"

צור גואטה | 18.03.25

"בלי הכדור, הראש מתפזר": העדויות והמחיר – השוק השחור של "סם" הסטודנטים

הביקוש הגובר לכדורים לטיפול ב-ADHD בקרב סטודנטים יצר שוק שחור משגשג ונטול פיקוח רפואי. מ' סטודנט מחיפה: "זה הופך אותי לגרסה משודרגת של עצמי. זה כמו קוק, רק במרשם רפואי". דניאל, סטודנט לסיעוד: "אין לי סיבה ללכת לרופא לאבחן את עצמי - חברים נותנים לי כדורים בכיף. לא חסר ממי לקחת". ד"ר אורן טנא, מנהל המערך הפסיכיאטרי באיכילוב: "תופעה שהולכת ומתרחבת". ד"ר דורית שמואלי, נוירולוגית ילדים ואחראית לתחום הפרעות הקשב בכללית: "רוב המקרים הם מעין 'תמיכה הדדית' בקרב סטודנטים"

צור גואטה | 22.02.25

כוחו המרפא של חיבוק: "לא כולם אוהבים, וזה בסדר"

קשה להתעלם מחיבוקי האיחוד המרגשים של החטופות והחטופים ששבו מעזה עם קרובים וחברים, שממחישים את עוצמת המגע האנושי ככלי ריפוי נפשי ופיזי, המסייע בהתמודדות עם טראומה, חרדה ומשברים רגשיים. גל סמוחה, פסיכולוג קליני ממכבי: "היעדר מגע מסוג זה עלול להוביל לחרדה ואף לדיכאון". ד"ר עינת מדר, פסיכיאטרית מקבוצת כללית: "חיבוק עלול לעורר תגובות רגשיות עזות ואף טראומטיות. אנחנו לא יודעים כיצד אדם שחווה טראומה יגיב למגע"

צור גואטה | 05.02.25

החות'ים הפכו אותנו לזומבים: מה עושים עם הפגיעה בשינה? מומחים מסבירים

לילה רביעי בתוך שבוע שהחות'ים מחריבים לנו את השינה ומשבשים את סדר היום. פרופ' גיורא פילר, מנהל מערך מרפאות שינה בכללית ובבית החולים כרמל, הסביר לאולפן ynet שכאשר קוטעים את רצף השינה, בעיקר לאורך זמן, "יש לזה פגיעה, אין חוכמות". אז איך אפשר לחזור לישון במהירות יחסית, האם מומלץ לפצות את עצמנו בשנ"ץ והאם הלילה נישן טוב יותר?

אלכסנדרה לוקש, צור גואטה | 09.01.25

תוכן בשיתוף עם יאנסן הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

פודקאסט: על הזיהוי המורכב של דיכאון, הסטיגמות והטיפול שחשוב לקבל

ד"ר חגי מעוז, מומחה בפסיכיאטריה של מבוגרים, ילדים ומתבגרים מבית החולים שלוותה, מתארח בפודקאסט ועונה על השאלות על דיכאון, למה חשוב להיות מודעים ולקבל את הטיפול המתאים

בשיתוף יאנסן | 31.12.24

מורה ננזף ע"י מנהלת, שקע בדיכאון והוכר כנפגע עבודה

בן 67 שלימד מתמטיקה ופיזיקה במשך 20 שנה נקרא לשיחה קשה על רקע מחלוקת שלו עם תלמידה. מצבו הנפשי הידרדר אחריה, והוא פנה לבית המשפט

עו"ד שני אדרי | פסקדין | 27.12.24

החות'ים יורים בלילה - והורסים את היום: "זה מטורף. משבש לילדים את כל השינה"

האזעקות מדי לילה מטלטלות את שגרת חייהם של ישראלים רבים, בהם הורים לילדים קטנים. "לוקח לנו יותר משעתיים לנסות להחזיר את הבנות לישון", סיפרה שרה כהן-אבני מרחובות. עדי גינזבורג, אב ל-8 מת"א, סיפר שאחד מילדיו "בוכה וצועק מכל רעש". גל קוך מכפר סבא: "הילדים נרדמים תוך כדי האוכל"

גל גנות, יעל צ'כנובר | 25.12.24

טוקופוביה: כשהחשש מהיריון ולידה הופך לחרדה של ממש

נשים רבות חוששות מהיריון ולידה, אבל אם הן סובלות מטוקופוביה מדובר בחרדה קיצונית ומשתקת. הבשורה הטובה: יש טיפול

מאיה בניטה | 07.11.24

השמנה, עישון ודיכאון: דוח מדאיג על בריאות הישראלים בתחילת המלחמה

דוח חדש מצביע על מגמות מדאיגות בבריאות הציבור ב-2023. שיעור הנשים שמתמודדות עם השמנה בנגב המערבי, שכולל את יישובי עוטף עזה, כפול מזה שבתל אביב. עלייה של יותר מ-6% בצריכת תרופות נגד דיכאון וזינוק חד יותר בצפון הארץ. יו"ר המכון הלאומי למדיניות הבריאות, פרופ' נחמן אש, מעריך שהשנה נהיה עדים להחמרה נוספת בנתונים

אדיר ינקו | 09.10.24

ניצחון ביניים למהנדס שלקה בחרדה בגלל עומס בעבודה

איש חברת חשמל בן 66 שב מחו"ל וגילה ערימת משימות חריגה שמחכה. הוא הופנה לבירור פסיכיאטרי, אך ביטוח לאומי סירב להכיר בו. בית המשפט התערב

עו"ד יואב בלומוביץ' | פסקדין | 22.09.24

חרדת בריאות: כשמאבחנים מחלות קשות עם "ד"ר גוגל"

כ-10% מהאוכלוסייה מתמודדת עם חרדת בריאות מתמשכת שמשפיעה לרעה על איכות החיים. מחקרים מראים שהמצוקה הנפשית במצבים אלה קשה מאוד. ובכל זאת, הסובלים ממעטים לפנות לעזרה. למה זה קורה ומהו הטיפול היעיל ביותר?

ד"ר מיכאל זיו אור | 21.08.24

הסטרס מרים ראש? קחו רבע שעה לתרגול יוגה | צפו ונסו

15 דקות בלבד - זה כל מה שצריך בשביל ליהנות ממעט שקט והפוגה מלחצי היום-יום שהחריפו מאוד בעשרת חודשי המלחמה. המורה ליוגה אביעד הר-ציון מציג תרגול יוגה מקיף שתוכלו לבצע בבית

איתן גפן | 19.08.24

איך נרגעים בתקופה כל כך לחוצה?

אלה זמנים לא פשוטים, כולנו מרגישים את זה - הסטרס מגיע מכל כיוון. איך חוזרים לתפקוד? פרק ראשון בסדרה שבה מירון ששון יוצא למסע בעקבות טיפולים להפחתת מתח. האם זה יעבוד?

מירון ששון, רלוונט | 13.08.24

חלקי כטב"מ של ארגון טרור חיזבאללה שנמצאו בכברי

לשמור על שגרה ולבקש עזרה: כך תתמודדו עם חרדה מפני המצב

אם בזמן האחרון החדשות מכניסות אתכם לחרדה, אתם לא מצליחים לישון או נעזרים בתרופות הרגעה – אתם לא לבד. בצל חוסר הוודאות ואיומי התקיפה על ישראל, רבים מתמודדים עם תופעות גופניות ונפשיות שמקשות עליהם לתפקד. אבל יש מה לעשות. מנכ"לית הקואליציה הישראלית לטראומה: "הדבר הכי חשוב למעננו, למען ילדינו ולמען הסביבה שלנו זה לנסות לייצר שליטה וידע ככל הניתן"

הדר גיל-עד | 09.08.24

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

אונס אשפוז המלך צ'רלס כושר לונדון משפחת המלוכה סרטן

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

אונס אשפוז המלך צ'רלס כושר לונדון משפחת המלוכה סרטן