דיאטה

תגיות

דיאטה

עוד כתבות בנושא דיאטה

מה משמעותי יותר - ספורט או דיאטה? תוצאות המחקר הדהימו את החוקרים

מחקר חדש שמבוסס על נתונים של כ-400 אלף משתתפים מצא כי חוסר פעילות גופנית מסוכן לבריאות יותר מהשמנת יתר, וכי ניתן לשמור על בריאות מיטבית ואף להאריך חיים – גם ללא ירידה במשקל. "זה משנה לחלוטין את כל מה שחשבנו שאנחנו יודעים," אומר החוקר הראשי

איתן גפן | 18.02.25

מ-182 ק"ג לריצת מרתון: המהפך הבלתי נתפס של גלעד

גלעד מנדלוביץ התחיל להשמין במהלך שירותו הצבאי. כשהבין שהחיים הם לא חיים, הוא החליט לקחת את עצמו בידיים - ואחרי ניתוח שרוול הוא התחיל לצאת להליכות קצרות, שבהמשך הפכו לריצות ארוכות. היום הוא מרתוניסט ומאמן קבוצת ריצה. "במשך שנים הסתכלתי על האנשים האלה שרצים בבקרים וחשבתי: 'מה נסגר עם המטומטמים האלה? לאן הם רצים?'. פתאום אני המטומטם'"

אור סופר | 07.02.25

הזמרת חושפת: "בגלל האוזמפיק אני סובלת מבריחת סידן ואוסטיאופניה"

הזמרת אייברי בת ה-30 פרסמה סרטון אינסטגרם קורע לב וסיפרה בדמעות על הבעיות הרפואיות שהתגלו אצלה בגלל השימוש באוזמפיק. "אל תעשו את הטעות שעשיתי, אל תיקחו את התרופה הזו", התחננה בפני עוקביה

ענבל חננאל | 28.01.25

דיאטה מול כולם: "אני נשקל פעם בשבוע בטלוויזיה ואנשים רואים"

כבר שנים שהעיתונאי והמגיש עומר ירדני מנסה לרזות. הוא ניסה כבר הכול - פליאו, קיטו, צום לסירוגין, חדר כושר ואפילו ריצה - אבל נכשל שוב ושוב. לאחרונה פצח בדיאטה חדשה, אבל הפעם יש לו קהל: ירדני מתעד את התהליך בתוכנית הבוקר של רשת. זה כולל גם שקילה שבועית, הערות מאנשים ברחוב ולא מעט ביקורת. "אמרו לי שאני מעודד שמנופוביה, אבל אם עזרתי למישהו להיכנס לתלם, זה שווה לי הכול"

איתן גפן | 24.01.25

מה אתם באמת צריכים לעשות כדי להזדקן הרבה יותר לאט מאחרים

תשכחו מאנטי אייג'ינג. מומחה ההזדקנות ד"ר מייקל גרגר טוען שאנחנו לא יכולים למנוע את תהליך ההזדקנות. מה שאנחנו כן יכולים לעשות זה לשנות כמה מההרגלים הקטנים והיומיומיים שלנו כדי להאט אותו

רויטל פדרבוש | 22.01.25

הסיבה לגירושים? ג'סיקה סימפסון ירדה 45 קילו וזה "שיחרר צד חדש באישיות שלה"

אחרי שנודע שסימפסון ובעלה אריק ג'ונסון נפרדו אחרי עשר שנות נישואים, מקורב לשניים מספר שהמייקאובר שעשתה הכוכבת תרם לפרידה: "היא הרגישה כאילו היא שוב בת 21"

עומר דניאל | 20.01.25

רוצים לרזות? ריצה היא בזבוז זמן מוחלט

איזה סוג של אימון יגרום לכם להוריד במשקל, מה כדאי לאכול כדי לרזות ולמה אסור לדיאטה להימשך יותר מ-21 יום? !Eat It, אחד מספרי התזונה והכושר המדוברים ביותר בארה"ב מספק טיפים מעניינים ותשובות מפתיעות

רויטל פדרבוש | 17.01.25

בביקיני קטן: ליזו חוגגת את הגזרה החדשה שלה

ליזו פרסמה סרטון חדש באינסטגרם שבו רואים אותה מבצעת על עצמה עיסוי לימפטי - כשהיא לבושה בביקיני שחור וקטנטן. המחמאות לא איחרו לבוא: "העור שלך מדהים! ללא סימני מתיחה, כלום. אנחנו רואים את השינוי שלך"

ענבל חננאל | 09.01.25

"זה לא קסם אלא מאבק יומיומי": לרזות 80 ק"ג בשנה

מאז שהיא זוכרת את עצמה, סהר ברכה תמיד הייתה שמנה. בבית הספר הילדים הקניטו אותה ובצבא דרשו שתרזה כתנאי לגיוס. בגיל 22 היא הגיעה למשקל שיא של 143 ק"ג והחליטה שהגיעה העת לשינוי. ניתוח שרוול סייע לה להפחית כמחצית ממשקל גופה ושני ניתוחי הסרת עודפי עור עיצבו את גופה מחדש. "השינוי הוא לא רק פיזי, אלא גם נפשי", היא אומרת

אור סופר | 20.12.24

האם אפשר להשתמש בזריקות ההרזיה ללא הפסקה?

תרופות ההרזייה שינו את פרוטוקול הטיפול בהשמנה ברחבי העולם. אך האם יש נזק משימוש רצוף לאורך זמן? ד"ר אולגה רז עונה

ד"ר אולגה רז | 17.12.24

"חייב איזה שוקולד עכשיו": איך מתמודדים עם קרייבינג למתוק?

כולנו חוטפים מדי פעם קרייבינג לאוכל מסוים, בדרך כלל ג'אנק פוד או משהו מתוק. כשזה קורה, נדמה לנו שהדחף לא ייגמר לעולם אלא אם נספק אותו עם המאכל הספציפי אליו אנחנו משתוקקים. מאיפה בכלל מגיע הקרייבינג (רמז: אין לו שום קשר לרעב), מה משפיע עליו ובעיקר: איך באמת אפשר להתמודד איתו?

שירי נקש | 17.12.24

קרקר בריאות? כן, בטח: איפה מסתתרים השומן והקלוריות במזונות בריאים?

גאים בתפריט הבריא שלכם, שכולל לחם טחינה, עוגיות על בסיס קמח שקדים וקרקרים עם זרעי צ'יה וגרעינים? כדאי שתבדקו היטב אם כל הבריאות הזאת לא עולה לכם בהמון שומן וקלוריות ואולי אפילו בבריאות

רויטל פדרבוש | 11.12.24

המאכלים שיעזרו לאזן את החשק למתוק

למה כדאי לרענן את הדיאטה ולצרף לספירת הקלוריות גורם נוסף - מאכלים מפתיעים שמקפיצים את רמת הסוכר בדם - ואחרים שיעזרו למתן אותה גם מבלי לוותר על נשנושים וקינוחים

רויטל פדרבוש | 05.12.24

תזונת מגדר גבר אישה ירקות בשר תזונה בריאה גברים נשים

הבדלים בתזונה: למה גברים ונשים צריכים לאכול אחרת?

מתי מתחילים ההבדלים בבחירות האוכל, מהן הסיבות לבחירות השונות, ואיך מבנה הגוף השונה וההבדלים ההורמונליים משפיעים על ההמלצות התזונתיות לנשים ולגברים? הדיאטנית הארצית של בתי החולים של כללית מסבירה

ד"ר סיגל פרישמן | 04.12.24

מינוס 70 ק"ג: הדיאטה המהפכנית של השף

הכירו את דיאטת הדופמין שגם שומרת על מפלס פחמימות נמוך וגם משפרת את מצב הרוח. השף הבריטי תום קרידג' הוריד בעזרתה 70 ק"ג וגם כתב על זה ספר

רויטל פדרבוש | 01.12.24

חובה במטבח: התבלין שישנה את הדיאטה שלכם

לא תאמינו מה חצי כפית כורכום ביום יכולה לעשות לבטן ולהיקף המותניים שלכם, איך הוא משפיע על הורמון הרעב ומה הדרך הכי טעימה (וגם פוטוגנית) לשתות אותו

רויטל פדרבוש | 25.11.24

"אריאנה גרנדה רזה מדי, היא נראית בתת תזונה"

הופעותיה הפומביות האחרונות של הכוכבת גרמו לגולשים להביע דאגה לבריאותה, בטענה שהיא נראית כחושה מאוד. רופאים ניסו להסביר לאתר Daily Mail מה עשויות להיות הסיבות לכך, החל מטבעונות ועד – ניחשתם נכון, אוזמפיק

עומר דניאל | 24.11.24

1,000 קלוריות בקערה: האם הסלט הבריא הורס לכם את הדיאטה?

רגע לפני שאתם מסתערים על קערת הסלט הבאה ובטוחים שהיא שיא הדיאטה, כדאי לשים לב לתוספות המפנקות, שעלולות להפוך את הסלט שלכם למשמין מאוד. כמה שמן מסתתר בגרעיני החמנייה ומה המחיר הקלורי של חופן קרוטונים?

רויטל פדרבוש | 19.11.24

גל זהבי: "כשאני בעודף משקל, זה כישלון פיזי שהולך איתי לכול מקום וכולם רואים"

הפודי ובלוגר האוכל גל זהבי עובד כבר שנים עם המותגים הגדולים בתעשיית המזון, ולאחרונה עזב את ביתו באשדוד לטובת תל אביב כדי לחוות מקרוב את התעשייה. כעת הוא מספר על הקושי למצוא אהבה בעיר הגדולה, השימוש באוזמפיק שעשה לו רע וההתמודדות הלא פשוטה עם עודף המשקל. וגם: למה האשדודים כועסים עליו? צפו

בר זגה | 15.11.24

קינוחים בריאים: חמישה מתכונים מתוקים בלי רגשות אשם

בצד ההנאה, לאכילת מזון מתוק מתלווה גם אשמה על הנזק האפשרי שלו למשקל שלנו ולבריאות. דיאטנית קלינית ממכבי מסבירה למה לא כל מתוק הוא מזיק, איך מינונים הם בסיס לכל תזונה בריאה - ומציעה חמישה מתכונים לקינוחים מתוקים ובריאים

רוני בן אדיבה | 05.11.24

כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

סלבס אושר כהן עדן פינס קולנוע אבהות אילון מאסק טסלה אייל גולן אילנית לוי אלין גולן

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

סלבס אושר כהן עדן פינס קולנוע אבהות אילון מאסק טסלה אייל גולן אילנית לוי אלין גולן