דיאטה

תגיות

דיאטה

עוד כתבות בנושא דיאטה

"רוצה להתפרע יותר": מה הגביר את החשק המיני של איימי שומר?

השחקנית בת ה-43 סיפרה שאחרי כמה ניסיונות גרועים עם תרופות דיאטה שונות, היא מצאה אחת שעשתה כמה שינויים מאוד משמחים וחיוביים בחייה

עומר דניאל | 25.03.25

5 הדיאטות הפופולריות ביותר בעולם

מהדיאטה הים-תיכונית המהוללת ועד הצום לסירוגין שכובש יותר ויותר מתעניינים: בשנים האחרונות רשימת הדיאטות הפופולריות רק הולכת ומתארכת. עם כל כך הרבה אפשרויות, עולה השאלה: איך בוחרים את האחת שתתאים בדיוק לכם? לימור טל פוני, התזונאית הראשית של מכבי שירותי בריאות, עושה סדר בחמש דיאטות פופולריות

איתן גפן | 09.03.25

נאבקים במשקל? 5 דברים שכדאי לעשות על הבוקר

לקום בזמן הנכון, לאכול את ארוחת הבוקר המתאימה, לתכנן קדימה וגם לבצע פעולה אחת פשוטה מיד כשקמים מהמיטה - הנה חמישה הרגלי בוקר שיעזרו לכם גם לרדת במשקל וגם לשמור על ההישגים

רויטל פדרבוש | 03.03.25

תוכן בשיתוף עם מכון אברהמסון. הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

5 סיפורי הצלחה: הישראלים שניצחו את התלות בסוכר ופחמימות

מחיים של תלות באוכל על למהפך של שליטה עצמית, חופש ובריאות: חמישה אנשים מספרים איך הצליחו להשתחרר מהסוכר והפחמימות, השילו עשרות קילוגרמים – וזכו מחדש באנרגיה וביטחון עצמי. כך הם הצליחו לקחת את עצמם בידיים

בשיתוף מכון אברהמסון | 25.02.25

הכוכבות הגיעו לטקס ההוליוודי והגולשים הכריזו: "האוזמפיק עובד!"

מיטב הכוכבות הגיעו לטקס פרסי איגוד השחקנים, ובאופן צפוי – רבות מהן ספגו ביקורת על המראה הדקיק שלהן. "הכוכבות הרזות ממילא הופכות לדקיקות אפילו יותר", אמר אחד הגולשים ורבים תהו אם מדובר בתוצאה של שימוש באוזמפיק

עומר דניאל | 24.02.25

מה משמעותי יותר - ספורט או דיאטה? תוצאות המחקר הדהימו את החוקרים

מחקר חדש שמבוסס על נתונים של כ-400 אלף משתתפים מצא כי חוסר פעילות גופנית מסוכן לבריאות יותר מהשמנת יתר, וכי ניתן לשמור על בריאות מיטבית ואף להאריך חיים – גם ללא ירידה במשקל. "זה משנה לחלוטין את כל מה שחשבנו שאנחנו יודעים," אומר החוקר הראשי

איתן גפן | 18.02.25

מ-182 ק"ג לריצת מרתון: המהפך הבלתי נתפס של גלעד

גלעד מנדלוביץ התחיל להשמין במהלך שירותו הצבאי. כשהבין שהחיים הם לא חיים, הוא החליט לקחת את עצמו בידיים - ואחרי ניתוח שרוול הוא התחיל לצאת להליכות קצרות, שבהמשך הפכו לריצות ארוכות. היום הוא מרתוניסט ומאמן קבוצת ריצה. "במשך שנים הסתכלתי על האנשים האלה שרצים בבקרים וחשבתי: 'מה נסגר עם המטומטמים האלה? לאן הם רצים?'. פתאום אני המטומטם'"

אור סופר | 07.02.25

הזמרת חושפת: "בגלל האוזמפיק אני סובלת מבריחת סידן ואוסטיאופניה"

הזמרת אייברי בת ה-30 פרסמה סרטון אינסטגרם קורע לב וסיפרה בדמעות על הבעיות הרפואיות שהתגלו אצלה בגלל השימוש באוזמפיק. "אל תעשו את הטעות שעשיתי, אל תיקחו את התרופה הזו", התחננה בפני עוקביה

ענבל חננאל | 28.01.25

דיאטה מול כולם: "אני נשקל פעם בשבוע בטלוויזיה ואנשים רואים"

כבר שנים שהעיתונאי והמגיש עומר ירדני מנסה לרזות. הוא ניסה כבר הכול - פליאו, קיטו, צום לסירוגין, חדר כושר ואפילו ריצה - אבל נכשל שוב ושוב. לאחרונה פצח בדיאטה חדשה, אבל הפעם יש לו קהל: ירדני מתעד את התהליך בתוכנית הבוקר של רשת. זה כולל גם שקילה שבועית, הערות מאנשים ברחוב ולא מעט ביקורת. "אמרו לי שאני מעודד שמנופוביה, אבל אם עזרתי למישהו להיכנס לתלם, זה שווה לי הכול"

איתן גפן | 24.01.25

מה אתם באמת צריכים לעשות כדי להזדקן הרבה יותר לאט מאחרים

תשכחו מאנטי אייג'ינג. מומחה ההזדקנות ד"ר מייקל גרגר טוען שאנחנו לא יכולים למנוע את תהליך ההזדקנות. מה שאנחנו כן יכולים לעשות זה לשנות כמה מההרגלים הקטנים והיומיומיים שלנו כדי להאט אותו

רויטל פדרבוש | 22.01.25

הסיבה לגירושים? ג'סיקה סימפסון ירדה 45 קילו וזה "שיחרר צד חדש באישיות שלה"

אחרי שנודע שסימפסון ובעלה אריק ג'ונסון נפרדו אחרי עשר שנות נישואים, מקורב לשניים מספר שהמייקאובר שעשתה הכוכבת תרם לפרידה: "היא הרגישה כאילו היא שוב בת 21"

עומר דניאל | 20.01.25

רוצים לרזות? ריצה היא בזבוז זמן מוחלט

איזה סוג של אימון יגרום לכם להוריד במשקל, מה כדאי לאכול כדי לרזות ולמה אסור לדיאטה להימשך יותר מ-21 יום? !Eat It, אחד מספרי התזונה והכושר המדוברים ביותר בארה"ב מספק טיפים מעניינים ותשובות מפתיעות

רויטל פדרבוש | 17.01.25

בביקיני קטן: ליזו חוגגת את הגזרה החדשה שלה

ליזו פרסמה סרטון חדש באינסטגרם שבו רואים אותה מבצעת על עצמה עיסוי לימפטי - כשהיא לבושה בביקיני שחור וקטנטן. המחמאות לא איחרו לבוא: "העור שלך מדהים! ללא סימני מתיחה, כלום. אנחנו רואים את השינוי שלך"

ענבל חננאל | 09.01.25

"זה לא קסם אלא מאבק יומיומי": לרזות 80 ק"ג בשנה

מאז שהיא זוכרת את עצמה, סהר ברכה תמיד הייתה שמנה. בבית הספר הילדים הקניטו אותה ובצבא דרשו שתרזה כתנאי לגיוס. בגיל 22 היא הגיעה למשקל שיא של 143 ק"ג והחליטה שהגיעה העת לשינוי. ניתוח שרוול סייע לה להפחית כמחצית ממשקל גופה ושני ניתוחי הסרת עודפי עור עיצבו את גופה מחדש. "השינוי הוא לא רק פיזי, אלא גם נפשי", היא אומרת

אור סופר | 20.12.24

האם אפשר להשתמש בזריקות ההרזיה ללא הפסקה?

תרופות ההרזייה שינו את פרוטוקול הטיפול בהשמנה ברחבי העולם. אך האם יש נזק משימוש רצוף לאורך זמן? ד"ר אולגה רז עונה

ד"ר אולגה רז | 17.12.24

"חייב איזה שוקולד עכשיו": איך מתמודדים עם קרייבינג למתוק?

כולנו חוטפים מדי פעם קרייבינג לאוכל מסוים, בדרך כלל ג'אנק פוד או משהו מתוק. כשזה קורה, נדמה לנו שהדחף לא ייגמר לעולם אלא אם נספק אותו עם המאכל הספציפי אליו אנחנו משתוקקים. מאיפה בכלל מגיע הקרייבינג (רמז: אין לו שום קשר לרעב), מה משפיע עליו ובעיקר: איך באמת אפשר להתמודד איתו?

שירי נקש | 17.12.24

קרקר בריאות? כן, בטח: איפה מסתתרים השומן והקלוריות במזונות בריאים?

גאים בתפריט הבריא שלכם, שכולל לחם טחינה, עוגיות על בסיס קמח שקדים וקרקרים עם זרעי צ'יה וגרעינים? כדאי שתבדקו היטב אם כל הבריאות הזאת לא עולה לכם בהמון שומן וקלוריות ואולי אפילו בבריאות

רויטל פדרבוש | 11.12.24

המאכלים שיעזרו לאזן את החשק למתוק

למה כדאי לרענן את הדיאטה ולצרף לספירת הקלוריות גורם נוסף - מאכלים מפתיעים שמקפיצים את רמת הסוכר בדם - ואחרים שיעזרו למתן אותה גם מבלי לוותר על נשנושים וקינוחים

רויטל פדרבוש | 05.12.24

תזונת מגדר גבר אישה ירקות בשר תזונה בריאה גברים נשים

הבדלים בתזונה: למה גברים ונשים צריכים לאכול אחרת?

מתי מתחילים ההבדלים בבחירות האוכל, מהן הסיבות לבחירות השונות, ואיך מבנה הגוף השונה וההבדלים ההורמונליים משפיעים על ההמלצות התזונתיות לנשים ולגברים? הדיאטנית הארצית של בתי החולים של כללית מסבירה

ד"ר סיגל פרישמן | 04.12.24

מינוס 70 ק"ג: הדיאטה המהפכנית של השף

הכירו את דיאטת הדופמין שגם שומרת על מפלס פחמימות נמוך וגם משפרת את מצב הרוח. השף הבריטי תום קרידג' הוריד בעזרתה 70 ק"ג וגם כתב על זה ספר

רויטל פדרבוש | 01.12.24

כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

אהבה אוזמפיק איימי שומר ארנולד שוורצנגר גבות גירושים דנה פרידר הוליווד השקה

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

אהבה אוזמפיק איימי שומר ארנולד שוורצנגר גבות גירושים דנה פרידר הוליווד השקה