דיאטה

תגיות

דיאטה

עוד כתבות בנושא דיאטה

אם אין לחם, תאכלו חלבון: פסח הוא הזדמנות לאמץ תזונה בריאה יותר

בארוחה כשרה לפסח חסר חלק גדול מהפחמימות כמו לחם, פסטה ולחלקכם אף קטניות. זו בדיוק ההזדמנות לעבור לתזונה בריאה עתירת חלבונים. דיאטנית מסבירה איך עושים את זה. ויש גם מתכון חגיגי ועתיר חלבון

עדינה בכר | 24.04.24

עור יבש, עיניים שקועות וקמטים: ההשפעה של זריקות האוזמפיק

זריקות האוזמפיק הפכו לתופעה בקרב המפורסמים, שמוכנים לסכן הכל כדי לרדת עוד כמה גרמים - אך נראה שתופעת לוואי אחת, שקיבלה את הכינוי "פרצוף אוזמפיק", הם שכחו לקחת בחשבון. "נוצר אובדן נפח בפנים וכשמאבדים משומן הפנים, אנחנו מיד רואים סימנים כמו עיניים שקועות ועור נפול", אישר מומחה

ענבל חננאל | 22.04.24

דיאטת צום לסירוגין - איך היא פועלת והאם היא באמת מסוכנת?

מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת היוקרתי "לנסט" מצא שדיאטת צום לסירוגין עלולה להוביל לתמותה מוגברת ממחלות לב. אבל לא הכול שלילי, ויש אנשים שהשיטה תתאים להם. דיאטנית קלינית ממכבי מצביעה על היתרונות והחסרונות בטרנד השנוי במחלוקת

מיכל סוקמן | 11.04.24

$לוצ'אנו פבארוטי (צילום: GettyImages\Oleg Nikishin)$

"תיאבון שלא ידע שובע": לוצ'אנו פבארוטי החביא צלחות פסטה מאחורי הקלעים

הבמאי פיטר גלב סיפר שזמר הטנור המנוח נהג להחביא אוכל בחדר ההלבשה שלו, ואכל אותו בזמן הופעותיו

עומר דניאל | 08.04.24

האפליקציה שתעזור לכם למצוא את הלהיט במצעד הפזמונים של 1964

למצוא את השירים הלוהטים ממצעדי הפזמונים משנים עברו; לנהל יומן אכילה ולעקוב אחרי הפעילות הגופנית; למצוא שירותים ציבוריים בכל מקום בעולם; וליצור פתקי תזכורות עם סינכרון אוטומטי לכל המכשירים שלכם

הדי בירן | 02.04.24

רבל ווילסון חושפת שהשתמשה באוזמפיק: "כשיש תיאבון אינסופי, התרופות האלה יכולות לעזור"

הכוכבת סיפרה בריאיון למגזין Sunday Times שהשתמשה בתרופה הפופולרית כדי לרדת במשקל. בשנת 2020 חשפה שהורידה קרוב ל-40 קילו ממשקלה, וסיפרה שעשתה זאת בעזרת תזונה נכונה והרבה ספורט. היא גם אמרה שמקורביה חששו שאם תרד במשקל – קריירת המשחק שלה תיפגע

עומר דניאל | 01.04.24

כמה חלבון באמת כדאי לצרוך מדי יום? קבלו את התשובה

כולנו רוצים יותר שריר ופחות שומן ולכן צריכת חלבון מוגברת הפכה לפופולרית בדיאטות רבות. איך נצרוך חלבון בצורה חכמה, האם חשוב לאכול מזון עשיר בחלבון מיד לאחר אימון כושר כדי לבנות את השריר ומה לגבי אבקות חלבון? הדיאטנית הארצית של בתי החולים של כללית עושה לכם סדר ומנפצת כמה מיתוסים

ד"ר סיגל פרישמן | 31.03.24

בין אוזמפיק לוויגובי: הבעיה הכבדה של זריקות ההרזיה

עם התרחבות השימוש בזריקות נגד השמנת יתר, מתחדדת הדאגה גם למי שחדלו להשתמש בהן. מדוע אנשים מפסיקים לקחת את התרופות ומה קורה למשקלם אחרי הפסקת הטיפול?

גליה שדה, מכון דוידסון לחינוך מדעי | 29.03.24

שתו מים: עייפים כל היום? השינויים הללו באורח החיים יחזירו לכם אנרגיה

אם אתם מרגישים שקשה לכם במיוחד להתעורר ואתם סוחבים תחושת כובד ועייפות כל היום, אולי זה קשור למה שאתם אוכלים. ד"ר ענבל קדמן, מומחית ברפואת משפחה ונועה אברהם דיאטנית קלינית במכבי, מסבירות את הקשר ומציעות להוציא חלק מהמזון מהתפריט שלכם. האם שתייה מרובה של קפה היא התשובה לעייפות ולמה שתיית מים כה חשובה?

ד"ר ענבל קדמן, נועה אברהם | 26.03.24

הגזים עם האוזמפיק: המראה החדש והמטריד של סקוט דיסיק

כוכב הריאליטי עלה לכותרות לאחר שנצפה בציבור עם לוק כחוש במיוחד. מקורבים לדיסיק סיפרו כי הוא משתמש באוזמפיק והדגישו כי הוא "הלך רחוק מדי בניסיון להפטר מהמשקל העודף". ומה עמדתה של האקסית קורטני קרדשיאן?

ענבל חננאל | 20.03.24

דרו קארי מספר שלאורך חייו השיל יותר מ-450 קילו בדיאטות שונות

הכוכב בן ה-65 סיפר לאתר People על ניסיונות הדיאטה שעשה בעבר, ועל האחרונה שבהן – בעזרתה הוריד יותר מ-36 קילו. מה הסוד? לא משהו שלא תוכלו לנחש בעצמכם

עומר דניאל | 11.03.24

לרדת במשקל עם רס"ר במיל' | צפו

שני שדמה | 10.03.24

"הרבה מפורסמים משיגים אוזמפיק בשוק השחור, באלפיים שקל למזרק"

האוזמפיק הפכה לתרופה פופולרית לירידה במשקל, גם בקרב סלבריטאי ישראל. יש תוצאות, אבל האם הן מספקות ושוות את התהליך הקשה והכואב? וגם: מה הביא לפריחתו של השוק השחור של התרופה, ומה אומרים המומחים?

בר זגה | 09.03.24

"ברור שהיו כעסים, הופתעתי": מאחורי הדרמה הגדולה של "אבא חטוב"

יש בסיפור הזה הכל כדי להפוך לסדרת טלוויזיה: הצלחה גדולה כנגד כל הסיכויים, מחזור של מיליוני שקלים, אהבה, כעסים וזוגיות עסקית ורומנטית שמתפרקת. רז וצביקה עינב פתחו בקורונה את "אבא חטוב" - שיטת הרזייה שמיועדת לגברים שגילו שצמחה להם פתאום כרס. תוך זמן קצר הדיאטה הזו הפכה ללהיט מטורף, אבל אז הכול התחיל להשתבש: בריאיון מספרת רז מה הוביל לגירושים ולפרישה הדרמטית של צביקה מהעסק דרך פוסט בפייסבוק, וחושפת את התוכניות שלה לקחת קדימה את החברה בלעדיו — מסבא וסבתא חטובים ועד ניסיון לפרוץ למגזר החרדי

ליאור אוחנה | 08.03.24

סלואו אייג'ינג: מה אתם באמת צריכים לעשות כדי להזדקן הרבה יותר לאט מאחרים

תשכחו מאנטי אייג'ינג. בספרו החדש How Not to Age טוען מומחה ההזדקנות ד"ר מייקל גרגר שאנחנו לא יכולים למנוע את תהליך ההזדקנות. מה שאנחנו כן יכולים לעשות זה לשנות כמה מההרגלים הקטנים והיומיומיים שלנו כדי להאט אותו

רויטל פדרבוש | 03.03.24

תאהבו את עצמכם: הקשר המפתיע בין ירידה במשקל לחמלה עצמית

כל תיאוריה לעזרה עצמית מתחילה במשפט שלעיתים מעלה גיחוך על פנינו: 'תאהבו את עצמכם לפני הכול'. עכשיו מחקר חדש מגלה שיכול להיות מאוד שזה מה שעומד בינינו לבין משקל היעד שלנו. דיאטנית מסבירה את הקשר בין חמלה עצמית לירידה במשקל, ומה אנחנו יכולים לעשות לגבי זה

שירי נקש | 18.02.24

להסתער או להישמר? האמת המדעית מאחורי חמישה טרנדים בריאותיים בטיקטוק

האם קפה עם לימון באמת שורף יותר קלוריות, עד כמה יעיל אתגר ה־12-3-30, ולמה כדאי מאוד להיזהר מהטרנד שקורא לכם לדחוף שום לאף כדי להיפטר מצינון? בדקנו חמישה טרנדים בריאותיים שכבשו את הטיקטוק וחזרנו עם המסקנות המדעיות

עידן לושי | 11.02.24

דיאטת אינדי: המלצות לוהטות לשמירה על הגזרה בעונה הקרה על פי הרפואה ההודית

נמאס לכם כבר מכל מיני דיאטות טרנדיות שלא מחזיקות? אולי כדאי שתעברו להודו. מה אתם יכולים ללמוד מהרפואה ההודית המסורתית על מטבוליזם, דיטוקס ושריפת שומנים, ואילו הרגלים ותרגילים יעזרו לכם לשמור על משקל מאוזן לאורך זמן?

חגית אריאלי-שיינפלד | 28.01.24

כריסטינה אגילרה השילה 18 קילו ממשקלה: מדובר רק באורח חיים בריא?

מאז שהופיעה בישראל, הזמרת הורידה 18 קילו בחודשים ספורים, מה שעורר את השמועות על כך שהיא נעזרה בתרופה דיאטטית מפורסמת. היא כמובן הכחישה, כמו הרבה סלבס אחרים שעמדו במרכזן של ספוקלציות דומות, אבל יש גם כמה כוכבים הוליוודיים שמודים בפה מלא שהשתמשו - וירדו

עומר דניאל | 03.01.24

לא אכלתי כל היום, איך זה שאני לא מרזה?

אנחנו הרי לא עולות במשקל ממה שאנחנו לא אוכלות. אז איפה מתחבאים כל הביסים שאנחנו לא סופרות?

ליאורה חוברה | 01.01.24

כתבות קודמות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

ביקיני נטלי דדון סלבס רכילות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

ביקיני נטלי דדון סלבס רכילות